© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
3 grudnia 2012, 08:17
3 grudnia 2012, 10:09
Dziewczyny - bardzo Wam dziękuję za wspólne chwile i za to, że tak fajnie się z Wami chudło i dzieliło odczuciami. Cieszę się że niektór z Was się zainspirowały i żę fajnie chudną i czują się lepiej.
Wszystkie zapraszam do nowej akcji :) a osoba, która zajęła w tej akcji 2gie miejsce dostanie ode mnie prezent ;) (sorki że pierwsze miejsce tak zachłannie zagarnęłam dla siebie, ale nawet się nie spodziewałąm że tak wyjdzie)
jerzokb - a może wykasuj jakąś poprzednią tabelę to miejsce się zwolni no i czekamy na podsumowanie, bo nie wiem komu mam robić prezencik :)))
3 grudnia 2012, 10:10
tu teraz chudniemy :)
3 grudnia 2012, 10:39
| Akcja: YESienna odNOWa | Poziom | |||||
| Tydzień: 26.11.2012 - 02.12.2012 | ||||||
| Nazwa użytkownika | Waga | Zmiana | ||||
| Startowa | Poprzednia | Aktualna | Ostatnia | Całkowita | ||
| aja79 | 96,00 | 80,80 | 79,40 | -1,40 | -16,60 | POZIOM 4 |
| 70ada51 | 56,70 | 56,70 | 56,70 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| Ada1980 | 60,90 | 59,50 | 59,50 | 0,00 | -1,40 | POZIOM 1 |
| aggatta20 | 75,80 | 75,80 | 75,80 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| anonimka89 | 80,00 | 80,00 | 80,00 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| aszeczka | 75,00 | 71,30 | 71,40 | 0,10 | -3,60 | POZIOM 2 |
| bleegrubas | 85,00 | 83,00 | 83,00 | 0,00 | -2,00 | POZIOM 1 |
| Bogusia29 | 81,50 | 77,00 | 78,50 | 1,50 | -3,00 | POZIOM 2 |
| Byczyca | 64,50 | 66,00 | 65,50 | -0,50 | 1,00 | CZARNA D … |
| Desperatka75 | 68,10 | 66,00 | 68,20 | 2,20 | 0,10 | CZARNA D … |
| determinacja | 72,70 | 71,90 | 71,90 | 0,00 | -0,80 | POZIOM 1 |
| Ebek79 | 61,80 | 61,50 | 61,50 | 0,00 | -0,30 | POZIOM 1 |
| envisa | 62,00 | 61,50 | 61,50 | 0,00 | -0,50 | POZIOM 1 |
| essreforte | 68,20 | 68,20 | 68,20 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| ewelina243 | 71,50 | 71,50 | 71,50 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| Frisbee | 60,00 | 60,00 | 60,00 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| Filippa | 68,60 | 64,00 | 64,50 | 0,50 | -4,10 | POZIOM 3 |
| fuuuck | 57,80 | 57,10 | 57,10 | 0,00 | -0,70 | POZIOM 1 |
| gosia914 | 66,20 | 66,20 | 66,20 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| Halva | 63,70 | 62,00 | 62,00 | 0,00 | -1,70 | POZIOM 1 |
| hatteria | 64,00 | 64,00 | 64,00 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| Integra | 73,50 | 73,10 | 73,10 | 0,00 | -0,40 | POZIOM 1 |
| iskierkasia | 58,40 | 58,40 | 58,40 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| jerzokb | 79,80 | 82,10 | 81,90 | -0,20 | 2,10 | CZARNA D … |
| julkab | 84,10 | 84,00 | 84,00 | 0,00 | -0,10 | POZIOM 1 |
| juniperuska | 90,10 | 88,20 | 88,20 | 0,00 | -1,90 | POZIOM 1 |
| justa31 | 67,50 | 65,00 | 65,00 | 0,00 | -2,50 | POZIOM 2 |
| justa35 | 100,00 | 100,00 | 98,00 | -2,00 | -2,00 | POZIOM 1 |
| justyna.ja85 | 66,00 | 66,00 | 64,20 | -1,80 | -1,80 | POZIOM 1 |
| KalinaS | 75,00 | 75,00 | 75,00 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| kamis79 | 79,00 | 79,60 | 79,60 | 0,00 | 0,60 | CZARNA D … |
| kasia9205 | 68,00 | 68,00 | 68,00 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| kateszka | 67,30 | 64,50 | 64,00 | -0,50 | -3,30 | POZIOM 2 |
| klemensik | 58,50 | 58,00 | 58,00 | 0,00 | -0,50 | POZIOM 1 |
| kleopatrra | 63,00 | 65,00 | 65,00 | 0,00 | 2,00 | CZARNA D … |
| kociaqq | 62,80 | 62,80 | 62,80 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| luise | 76,00 | 77,70 | 78,80 | 1,10 | 2,80 | CZARNA D … |
| maaaj | 71,60 | 70,80 | 70,80 | 0,00 | -0,80 | POZIOM 1 |
| malicka5 | 74,20 | 69,70 | 69,70 | 0,00 | -4,50 | POZIOM 3 |
| marcelka55 | 74,40 | 74,10 | 74,00 | -0,10 | -0,40 | POZIOM 1 |
| marlenka1983 | 63,00 | 63,60 | 63,40 | -0,20 | 0,40 | CZARNA D … |
| marta101091 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| millina | 74,50 | 73,30 | 73,30 | 0,00 | -1,20 | POZIOM 1 |
| MonaLisa22 | 78,70 | 78,70 | 78,70 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| Monijka30 | 61,00 | 57,30 | 56,30 | -1,00 | -4,70 | POZIOM 3 |
| pampi88 | 74,00 | 74,00 | 74,00 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| panoska | 70,00 | 70,00 | 70,00 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| RosieBann | 65,00 | 65,00 | 65,00 | 0,00 | 0,00 | POZIOM 0 |
| roxi1987 | 70,20 | 68,40 | 70,30 | 1,90 | 0,10 | POZIOM 1 |
| Slyth | 76,00 | 74,00 | 74,00 | 0,00 | -2,00 | POZIOM 1 |
| xxczekoladaxx | 62,50 | 65,00 | 65,00 | 0,00 | 2,50 | CZARNA D … |
| W sumie ubyło nas | -0,40 | -49,20 | ||||
3 grudnia 2012, 10:40
3 grudnia 2012, 10:44
Jak dla mnie, mimo iż to nie tabelka, to całkiem czytelne.
Ale ubytek Aji, powala! 
W pełni zasłużone to pierwsze miejsce 
Wynik grupowy też mamy całkiem fajny 
Edytowany przez Monijka30 3 grudnia 2012, 10:46
3 grudnia 2012, 10:57
3 grudnia 2012, 10:59
3 grudnia 2012, 12:36
3 grudnia 2012, 16:03
Dzięki Dziewczyny za gratulacje - sama jestem w szoku, ale wiecie że to wszystko zasługa mojego uporu i tego że trafiłam na dietę z prostymi zasadami i trzymałam się jej kurczowo przez 6 tygodni.
Co do prezentu - nagrody za pierwsze miejsce za mną to widzę że Monijka30 ma najlepszy wynik. malicka5 i Filippa też pięknie ale Monijka Was przegoniła (chyba że ankiety są spóźnione i coś się jeszcze zmieni) jerzokb - potwierdź proszę wynik Monijki :)
