© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
10 września 2012, 10:26
...
10 września 2012, 10:30
10 września 2012, 10:30
10 września 2012, 10:42
10 września 2012, 11:23
Witam poniedziałkowo-pracowo oczywiście :)
Przede mną ciężki tydzień, ale dam radę. Rzucę się w wir pracy i jakoś zleci!
Bogusiu, gratulacje! Piękny staż. Ale Ty chyba szybko za mąż wyszłaś?
determinacja, powodzenia z A6W, trzymam mocno kciuki za wytrwałość :)
luise, niestety ze starszymi ludźmi tak już jest. Babcia będzie musiała mieć całodobową opiekę. Moja też na koniec już zapominała, chociaż nei do tego stopnia, bo poznawała nas wszystkich. Miała 94 lata jak zmarła...
10 września 2012, 11:37
10 września 2012, 11:45
luise, to może dobrze, bo jak luzik jest, to się odgrzebiesz z dokumentów co Ci tak w sobotę na biurku zalegały :)
Ja muszę grafik ułożyć na październik... szykuje mi się służbowy dwudniowy wyjazd i muszę znaleźć zastępstwo, więc w tym miesiącu szybciej trza się za to zabrać, żeby później nie było zdziwienia... :) Także jakieś pół godzinki do godzinki mi zleci - w zależności od współpracy osób na zlecenie :)
10 września 2012, 11:48
bogusia fiu fiu jaki staz :) gratuluje,
ja z moim znam sie hmm.. bedzie to juz 14 lat , jestesmy razem hmm.. 6 lat a od 3 miesiecy jestesmy malzenstwem :)
determinacja !!!!!!!!!!!!! boskie foto w pamietniku.. az sie chyba tez skusze na to a6w
choc nie wiem jak to w praktyce wyjdzie :)
no i wspolczuje dziewczyny tych bolacych glowek .. mnie tez czasami dopada i trzyma tydzien ;(
10 września 2012, 12:09
10 września 2012, 12:30
