© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
20 września 2012, 22:00
20 września 2012, 22:07
20 września 2012, 22:35
21 września 2012, 07:57
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
kochane -2st !!!!!!!!!!
i pierwsze tego lata skrobanie przedniej szyby
ZALiCZOnE
21 września 2012, 08:28
21 września 2012, 08:30
Edytowany przez malicka5 21 września 2012, 08:31
21 września 2012, 08:42
21 września 2012, 08:57
Edytowany przez luise 21 września 2012, 08:59
21 września 2012, 09:07
Piątkowoooooo!!!! Dzień dobry!
Rozłożyło mnie totalnie przeziębienie! Pół nocy chodziłam z zapchanym nosem! Jestem niewyspana i mam dreszcze, o reszcie dolegliwości nawet nie wspomnę!
Ale mimo to - HUMOREK DOPISUJE! Bo dziś do 14.00 w pracy, później wskoczę pod kołderkę i wylezę spod niej dopiero w poniedziałek rano hihihi
jejciu, kloepatra, gdzie Ty mieszkasz, że -2st u Ciebie! Ja sie co prawda dzisiaj idąc do pracy czułam jakby było -10, ale szłam z temperaturą... w rzeczywistości było chyba 4 czy 5 na + :)
Ebek, brawo za wstrzemięźliwość słodkościowo-słonościową ;)))
kateszka, jak Ci poszło z resztą okien? :) Ja swoje myłam jakoś w zeszłym tygodniu. Niestety jedno mi zostało - w sypialny... ale firany mam świeżutko poprane i wyprasowane wszędzie! :) I to cieszy mnie najbardziej! :)
Edytowany przez marcelka55 21 września 2012, 09:09
21 września 2012, 09:11
