© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
22 września 2012, 18:37
22 września 2012, 18:49
gratuluje spadkow dziewczyny.. widze tu pare i strasznie WAM zazdroszcze ! :)
justynka trzymam kciuki .. na pewno zaraz sie znajdzie jakas fajna robota :) trzeba myslec pozytywnie.. ale tak sobie mysle ..
skoro przeszkoda w tej drugiej pracy miala byc pierwsza a jej juz nie ma to moze da sie cos zadzialac z ta co miala byc dodatkowa ??
22 września 2012, 19:48
22 września 2012, 20:12
22 września 2012, 23:36
23 września 2012, 00:49
dzięki Dziewczyny :)
sama się zdziwiłam takiemu rezultatowi, ale tak jak napisałam było to wielkie osiągnięcie i trudne do przejścia (szczegóły w pamiętniku) więc pierwszy raz dałam sobie +10, bo czuję pod skurą że ta kuracja da mi wiele więcej niż szczuplejszą sylwetkę, będę przede wszystkim zdrowsza.
justyna - strata pracy umie podłamać na duchu, ale nie daj się Ja też to przeszłam rok temu i choć na początku ryczałam ze złości i krzywdy jaką mi wyrządzono to potem poczułam się wolna i bogatsza w doświadczenie, a nowa praca znalazła się po jakims czasie, wtedy gdy byłam gotowa stawic czoło nowym wyzwaniom.
23 września 2012, 08:38
23 września 2012, 09:35
Edytowany przez malicka5 23 września 2012, 09:42
23 września 2012, 09:47
23 września 2012, 09:58
