© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 lutego 2010, 18:54
Edytowany przez kuleczka82 28 lutego 2010, 18:57
30 marca 2010, 22:10
30 marca 2010, 22:21
hej dziewczyyny, kolejny dzień diety za mną.
Ale dzisiaj w Bonarce lody i inne bite smietany kusiły..ale byłam silna !!
31 marca 2010, 11:50
31 marca 2010, 14:09
31 marca 2010, 14:10
31 marca 2010, 17:25
hello
witam was słoneczka
śniadanie: jogurt naturalny, 4 plasterki wędliny
obiad: serek danon i galancik z indyka,
kolacja: jogurt naturalny z otrębami
kawa, kawa, zielona herbata, woda
tak dzis sie zakończy dzień
31 marca 2010, 17:26
31 marca 2010, 19:13
hej dziewczynki:)
ja dzień w dzień jem na
- śniadanie : 4x wasa, serek biały naturalny piątnica z pomidorem
- ok 12 w pracy - jabłko+ jogrt danone wafelkowy bądź biszkoptowy ( kocham je ! )
- podwieczorek 16 ( w pracy ) marchewka
- obiad ok 19 dzisiaj zjadłam makaron z serem ( 30dkg makaronu i 10 dkg sera białęgo z cynamomenm )
- 1x tic tac :D
-2 x kawa
całe szczęście że od wielu lat nie słodzę kawy ani herbaty :)
co myślicie? dużo kalorii pochłonęłam ?
31 marca 2010, 20:38
