Temat: Zrzucajmy razem

ja będę codziennie, znalazłam fajny system ćwiczeń na skakance

zaraz wkleję

30sek skoki 45 sek przerwa
45sek skoki 30 sek przerwa
60sek skoki 30 sek przerwa
90sek skoki 60sek przerwa
120sek skoki 60sek przerwa
180sek skoki 90sek przerwa
120sek skoki 60sek przerwa
90sek skoki 60sek przerwa
60sek skoki 30sek przerwa
45sek skoki 30sek przerwa
30sek skoki 45sek przerwa

dziewczyna ćwiczyła karate i strasznie ten system zachwalała

Renia co to za nad siły wstąpiły w ciebie??

Chyba takie ,że zbliża się lato plaża ,morze w sierpniu a z mc temu jak mąż się śmiał ,że zadręczam się tym steperem uśmiechnelam się tak dumnie i ,że plaża należy do mnie ja i bikini.Teraz tak glupio nie jeszcze z 10 kilo .

dobranoc słoneczka

oki jak jeszcze siedzisz to zostaję

no oki dobranoc

Spóźniłam się do Was :((( Kuleczko mi też baaaardzo brakowało Was i naszych pogaduszek! teraz znowu na L4 to mam więcej czasu, gorzej jak do pracy chodzę :((( No ale będę starała się codziennie być tutaj z Wami! Cieszę się że jesteś pozytywnie nastawiona do przygody za kierownicą :) Miałam rację! co nie? że polubisz i dasz sobie radę za kółkiem :) Byle tak dalej Kochana! Mąż też na pewno z żonki dumny! że odnosi sukces za sukcesem... w dietkowaniu i w kierowaniu :) SUPER!!! Witam nową koleżankę :)

BUZIACZKI, DOBRANOC!

czy 2 kawałki pizzy to wielki grzech ?

Moniczko a przed wczoraj zjadłam półtora kawałka na obiad sama robiłam więc od czasu do czasu to wskazane .