Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zrzucajmy razem

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 18:54

Zapraszam wszystkich do wspólnego odchudzania. Zaczynamy jutro i kończymy 31 maja 2010. Mam w planach zrzucić 11kg. Zapraszam więc wszystkich chętnych.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kuleczka82 28 lutego 2010, 18:57

Zdjęcie użytkownika kasiadk

kasiadk

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 18:18

1,2kg to rzeczywiście dużo na 3 dni-SUPER!!
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 18:21

pierwszy dzień okropnie żle, ból głowy i zawroty. Masakra zastanawiałam się czy czegoś nie zjeść. Teraz czuję się super, wczoraj 2 dzień już się dobrze czułam. A co do dni to będę 6/6 bo jadę na koncert do łodźi i muszę tam wprowadzić warzywka. A ty się kuruj i zaczniemy etap protein następny razem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 18:23

no dużo na 1000kcal przez 3 tygodnie (bez dwóch dni) straciłam ze 111kg na 105,7 kg też super. walczę głoduję od moich wymyślnych zapiekank i naleśniczków i wogóle. he ale trzeba walczyć. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiadk

kasiadk

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 18:24

Ta dieta działa,przynajmniej u mnie w rodzinie

Mam nadzieję,że nie jestem jakimś wyjątkiem w tej kwesti

Zdjęcie użytkownika kasiadk

kasiadk

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 18:27

Trzeba z tym tłuszczem skończyć raz na zawsze!!! 

Ile życia się marnuje na ciągłe próby i załamania kiedy kilogramy wracają

RAZ A DEFINITYWNIE!!


Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 18:28

heheheheh nio wiesz, poczekasz chwilkę idę zakurzyć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiadk

kasiadk

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 18:29

Moja mama schudła na proteinowej 30 kg.(7,5miesiąca)jeszcze zostało jaj 10 miesięcy fazy III 
Zdjęcie użytkownika kasiadk

kasiadk

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 18:30

jasne zaczekam


Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 18:36

jestem, mi brakuje jeszcze właśnie 30 i będę na niej trwać dopóki bedę chudła. Jak osiągnę 99 to idę na basen na aerobik wodny. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kuleczka82

kuleczka82

  • Dołączył: 2007-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1847

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2010, 18:38

dziś dostałam @@@@ i nie wiem jak bedzie ze spadkiem, stwierdziłam, że bedę się ważyć tylko rano. mnie spadek jeszcze bardziej motywuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.