Temat: Zrzucajmy razem

renata-ja tez mam taki muszę go przeprosić:)Kludka-no to masz teraz fajne ciacho w domu:)Mój zresztą tez niczego sobie:)...

no to dziewczyny znoście maszyny i do roboty. Jak już sie zacznie ćwiczyć to potem łatwiej i jakoś idzie :)

jest mi smutno bo dzisiaj dałam rade tylko 25 min na bieżni.

łydka mnie bolała strasznie, myslalam ze przechodze to ale nie i musialam zejsc, bo az mnie piekło :(

Jeeej, Laski, ale naprodukowałyście! :)

Aż mi głupio wracac, po tak długiej nieobecności :) [zgubiłam watek i Kuleczka mnie uratowała :)]

Piszcie co się dzieje, bo chyba forum nie ogarnę :)

 

Witaj Malin:) Oj oczym o wszystkim:)Naprzykład wstawiałysmy fotki (mobilizujące)z czsów jak byłyśmy szczupłe:)Trochę o ćwiczeniach,o jedzonku:)Kuleczka wkleiła zdiątka z wagą 118kg.(bodajże) i teraz 103kg...o chorobach(które akurat nam dokuczają),i badaniach z nimi związanymi,zakupach produktów na dietke...Tak po krótce to by było tyle:)

Kludka-Nie forsuj sie ta bo sobie ścięgna pourywasz.Jedzna z moich Vitalijek sobie naciągła jakiś staw skokowy,truj... czy coś,mówi,ze z bulu aż łzy lecą masakra.Więc uwarzaj nie przesadz:)

Właśnie zjadłam kolację  2 jajka 3 łyżeczki serka wiejskiego ,2 kromki chrupkiego z poledwicą .

Jem kolacje zawsze do 18 .00 ale pojechaliśmy do auchana ,storczki mi zachorowały i musialam jechać po nową ziemię zrobiłam małe zakupki serki wiejskie lekkie ,activie ,musli .a i kupiłam eveline ale na biust .Po kompieli sprawdzę .

renatamama-to raczej przewaga białek wiec nic nie zaszkodzi,że  zjesz pózniej:)To widze,że zakupy udane:)

pewnie bym wogóle nic nie jadła ale mąż już się pyta co jadam ,to chyba przez ostatnie ,bo się go spytałam czy wie ile je kalori jadł chipsy i pił piwo .I coś się podejrzliwy zrobił .Troche mu się nie dziwię to miałam taki okres ,że mało jadłam i to raczej w biegu dzień zaczynałam kawą ,jadłam obiad i kolację koło oczów zrobily mi się czarne worki i brak magnezu i witamin ale to było dawno prawie 9 lat temu córa w dodatku na cycu mało spałam bo to był nocny ssak.I pewnie się boi .A sam chudzinka z niego 176 i 72 kilo .