Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

czesc dziewczyny, 

u mnie tez pogoda paskudna, w pracy znow zawrot glowy, wiec nie wiem jak to dzis bedzie.

wpadlam tylko do was sie wyzalic, ze weszlam dzis na wage i pokazala o 0,4kg wiecej niz ostatnio - 66,6kg co za liczba! :( mam jeszcze koncowke okresu, wiec moze powinnam byla sobie odpuscic i teraz sie zastanawiam czy to takie wahania tylko, czy rzeczywiscie jest gorzej niz bylo. diete trzymam ladnie, z tymi cwiczeniami nie wychodzi mi zbyt regularnie :( 

nie mam zamiaru sie dolowac i dalej sie pilnowac, bo czuje sie dobrze... mam nadzieje ze to tylko zly dzien. 

sciskam! 

Witam serdecznie Forumowiczki !!!!

Expatka nie przejmuj sie waga. To pewnie przez okres tyle pokazalo. Moze masz zaparcia czy cos??

hej hej:)jak tam moje kochane?
chocco ladny spadeczek:****brawooo:)
Expatka co Ty skarbie przejmujesz sie 0.4 kg wiecej??wrzuc na luz, napewno nie przytylas:***to pewnie przez okres albo jakis inny powod:*

Ja ,mialam sie jutro wazyc i mierzyc ale to przekladam:P na dniach dostane @, juz mnie dzis brzuch troche pobolewal wiec odpuszczam mierzenie:)bede miala wieksza motywacje by za npo tydzien czy dwa miec byc z czego dumna, dam z siebie 200 %:)

hheheh Asienka masz racje daj nawet 300 % jak Ewka :) :))) ja sprobuje stanac na wage w poniedzialek choc mega sie boje po tym weekendzie zwlaszcza ze pamietacie mimo iz ostatnio trzymalam diete 2 tyg waga wzrosla o 0,3kg :((((

Expatka Ty sie kochana nie przejmuj to na pewno przez okres przeciez dietke trzymasz i cwiczysz tez wiec to napewno maly przestuj:)) glowa do gory bedzie dobrze:)))

Choccooo jaki swietny spadek!!! GRATULUJE CI KOCHANA :))) !!! i trzymam dalej kciuki. naprawde w 2 tyg to jest bardzo dobra wiadomosc :)) oby tak dalej :))

a ja wlasnie zaliczylam aPETARDE z Ewką i jestem z siebie dumna :))) mam w planach basen jeszcze dzisiaj o 20 :))) dietki sie dzisiaj trzymam jak nalezy :) wiec oby tak do konca dnia:)

mam nadzieje ze Wam tez idzie bardzo dobrze:)

a jak tam Beatka nasza??? jestes kochana??? jak sie czujesz??

aniolek witamy Cie serdecznie :) super ze tak dobrze Ci idzie oby tak dalej :)

Cześć dziewczyny :) Dzisiaj dzień taki sam jak wczoraj nic mi się nie chcę ćwiczyć z Ewką zamierzam co drugi dzień, wczoraj się zmachałam ale to pozytywne :)
 Beatko jestem z Tobą, ja bym od razu zakończyła ten związek choć rozumiem Cię że robisz o ze względu na dzieci, jeśli w przyszłości postanowisz odejść pamiętaj że Twoje dzieci to zrozumieją sama doskonale to wiem gdyż moja mama była i takiej samej sytuacji. Nie smuć się masz 2 brzdące dla których musisz być wesoła i nie odkładaj diety osiągnij swój cel zrób to dla siebie i dla nich. Moja mama jest szczuplutka i ubiera się w tych samych sklepach co ja , do dzisiaj słyszę że jest atrakcyjna. Tak samo koledzy i koleżanki Twoich pociech będą mówiły " o jejku jaką ty masz ładną mamę "

Trzymam za was kciuki kochane 

Dzieki 

malutkanat :))) Ja też się ciesze z tych wyników. Dziś miałam trening uff uwielbiam to !!! 
Kiedyś mówiłam sobie ze mozna schudnać bez cwiczeń. Bo mi sie kiedys udalo dzieki tabletka z dodatkiem sibutraminy. Teraz juz wiem ze nie warto :) Pol godziny cwiczen 3 x w tygodniu i dostosowana dieta dzialaja cuda !!! narazie waga lekko idzie w dol 0,5kg tygodniowo ale to tzw. zdrowe chudniecie. czasami sie waga zatrzymuje ale tenerka mnie zapewnia ze to dlatego ze cwicze i teraz tluszczyk zastepuja miesnie i ze nie ma co sie stresowac :)  Polecam też wszystkim ćwiczacym dziewczyną Białko !!!! a dokladnie to : http://tanie-odzywki.pl/odzywki-bialkowe/272-olimp-system-protein-80-2200g-nowa-formula.html  2.2kg. ja biore po treningu na 200ml 3 miarki Od poczatku go mam czyli od lipca i jeszcze sporo mam. Mozna brac 2x dziennie ale ja oszczedzam :))  naprawde bardzo polecam 

Killer zaliczony co by tu jeszcze porobic

hej.

Dzięki kochane za miłe słowa i za to że się mną inetresujecie. Wczorajsza noc nie była za fajna, prawie nie spałam. Dziś jest troche lepiej.

Ale uważam że nie będzie tak naprawdę lepiej dopóki nie będziemy razem cały czas . G obiecał że zrobi wszytsko byśmy już w listopadzie razem z nim tam byli, ale nie wiem na ile mogę w to wierzyć. Muszę uzbroić się w cierpliwość, ale to trudne.

Dziś z ciekawości ustałam na wagę by sprawdzić jak sobie przydobrzyłam. No i nie jest tak źle 76,7 mi wyświetliło czyli że nie przytyłam a pozwoliłam sobie troche na słodycze i na alkohol ale w sumie nie obrzerałam się ale ćwiczenia też sobie odmówiłam. 

Jeszcze jutro będę miała zalatany dzień, ale diete jednak będę od jutra rygorystyczniej trzymać. A z ćwiczeniami ruszam od piątku, musze sobie dać popalić za te 3 dni słabości.