Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

hej
ja mam spadek -1,1 kg w tydzień :) było by lepiej gdyby nie piwko i ciasto w weekend :) ale i tak się cieszę :)  osiągnełam cel 1 teraz po mału zmierzam do następnego :)

a z cm poszło też troszkę :)
piersi - 5 cm
talia - 5 cm
brzuch - 7 cm
udo - 1 cm
łydka - 1 cm

wczoraj wieczorem rower z mężem, i dziś to samo w planach, Już nie mogę się doczekać kiedy będę mogła znów kręcić bo widać po wymiarach że te kręcenie dużo daje :)

oo to  super u mnei stoi wszystko.  zrypana jestem. przed chwila wstalam, kimalam 2h 

Cześć, dziewczyny.

witam.

witam.

hej
ja mało się pojawiam w weekendy tu ponieważ gdy tylko mąż ma wolne to spędzamy czas razem.
W sobote byliśmy w centrum handlowym :) raj dla mnie, ale najpierw trzeba troche kasy pozbierać :P

Wczoraj byliśmy w wesołym miasteczku w Helsinkach :) świetna zabawa, masa atrakcji, Frajdę miały i dzieciaki i my, no my nie do końca mogliśmy na wszystko wejść no ale tak jest mając 2 dzieci, i żadnej dodatkowej opieki ze sobą :)

Trochę mi się przeginało z jedzeniem, no niby nie dużo ale nie koniecznie zdrowo. Więc nie wiem czy w czwartek zrobię ważenie :(
A teraz lecę poćwiczyć póki mały śpi :)

a co do  zdjęć jeśli coś ładnego będę miała to nie ma problemu ale nie często chodzę z aparatem

dzisiaj mam 1 dzien szkoly dla  jednego z chlopcow,  myslalam, ze bedzie problem ze wstaniem, a  obay juz na nogach od niecalej godziny

to super. Moja córcia chodzi do szkoły od 12 sierpnia bo tu tak się zaczyna rok szkolny. Naszczęście jak narazie chodzi chętnie mimo że nie wszystko rozumie.
U mnie małe spowolnienie spadków....
Postawiłam sobie cel do końca września 70-71 kg, da się zrobić ale muszę być wytrwała. I nie pozwolić sobie na słodycze i za dużą ilość alkooo. Za półtora tygodnia przyjeżdża teściowa do nas na tydzień i z pewnością będzie ciężko, bo to piwko i jakieś kaloryczne jedzenie ale muszę dać radę. Chcieć to znaczy móc :)


od poniedziałku zaczełam robić wyzwania 30 dni: *brzuszki  *pompki  *przysiady
                                                                                   no i oczywiście moje hula hop:)

jutro ważenie ale wątpie bym mogła zmienić pasek ;/

ja chwilowo mam urwanie glowy, remont, szkoly itd... niedlugo neda miala kawe zamiast krwi.

A tutaj taka ciekawostka dla osób próbujących dorobić przez Internet – http://pelninaudu.info/kucyk9010/ może wam pomóc :)