Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

Kapitka - no pewnie! Serdecznie witamy ;) na poczatek napisz nam troche o sobie, o tym ile wazysz, ile masz wzrostu i jaki jest Twoj cel ;))

Chocco a gdzie Ty pracujesz???aaa i brawa za bieganie
Kapitka witaj wsrod nas:*

Ja opiekuje sie trojka chopakow (6-11lat) i ich mala siostrzyczka (2miesiace) i zajmuje sie ich domem ;) ale nie jestem au pair ;) pracuje od 7 do okolo 18 ale na szczescie od wrzesnia chlopaki ida do szkoly.. Uff ;p

czesc dziewczynki:)co Wy  jeszcze spicie?ja juz w pracy jestem,mam nadzieje ze jakos przezyje do 17stej i w koncu wolne, bede mogla pocwiczyc i odpoczac ale poki co caly dzien przede mna i tyle pokus pod nosem:/wstalam dzis po 6 i o 6.30 zjadlam sniadako, pare malutkich doslownie kromeczek posmarowane serkiem i z pole.sopocka i ogorkiem i niedlugo zjem sobie zielone jabluszko a na obiad to niewiem co zjesc a Wy co tam dzis gotujecie dobrego??macie jakies plany weekendowe ??u mnie beznadziejna pogoda wiec bede pewnie w domu siedziec, no ale co zrobic, jakos wykorzystam tez czas:):)zycze Wam milego dnia laski:*paa

Ja sie krece w lozku od godziny;)) u mnie dopiero8:30 ;) dzisiaj na obiad soczewica w sosie pomidorowym.. Nagotowalam tyle ze i na jutro wystarczy :p u mnie tez pogoda niezaciekawa ... Ciekawe czy pojdziemy dzis do tego kina z bratem chlopaka.. Wolalabym nie bo po kinie pewnie jakas restauracja czy cos.. I bede musiala na szybko kombinowac co zamowic zeby bylo odpowiednie na mojej diecie.. Kurde bele.. ;) powiem ze mam problem z zoladkiem i wezme salatke :p  a Ty co masz do wyboru na obiad dzisiaj??;) milego dnia!! ;**

ja mam duzo rzeczy do wyboru w sklepie ale przewaga z nich to nie dla mnie np pierogi,krokiety,golabki, itp itd:P chyba ze sobie zupe zrobie jakas z hortxu z mrozonek albo z torebki, niewiem sama:/

Golabki chyba nie sa az tak kaloryczne.. Przynajmniej te domowej roboty ;)) zupa pomidorowa goracy kubek jest pyszna a ma chyba okolo 70 kcal ;) ta zupa z mrozonki to czemu nie! Jesli masz mozlIwosc taka przyzadzic to jak najbardziej ! ;))

mamy tylko golabki z miesem, znalazlam na ile.wazy.pl i wyszlo ze jeden ma okolo 173 kcal , w sumie jakbym dwa zjadla to moze bym sobie pojadla a i 360 kcal to w sam raz na obiad ale pamietam ze kiedys je jadlam i mi nie smakowaly bo jakies za kwasne byly, ehh niewiem co zjesc, poki co nie ma takiego ruchu i tak laze i bym cos zjadla...ratunkuuu:´(

moze stare byly? hehehe ;P najwyzej zjedz jakies owoce lub serek wiejski z pokrojonym pomidorkiem, ogorkiem, zielona cebulka...mm! :) a dania ze sloika?? niektore nie maja az tylu kcal.. chociaz nie sa specjalnie zdrowe... polecam Ci jednak ten serek wiejski ! :)

serek wiejski to ja jem na kolacje:P nie no cos wymysle:)Chocco to Twoje zdjecie na avatarze?jak tak to fajna masz buzke a ile masz lat?
tak wogole kochana to tylko my tu jestesmy na tym forum czy co:D