Temat: dieta proteinowa od 6.04.2010 kto chętny?

postanowilam sprobowac tej diety ,bardzo mi sie podoba i w sumie jest w niej to co lubie mam do zrzucenia dosc duzo wiec pewnie w fazie I bede 10 dni , zaczynam dopiero po swietach wielkanocnych bo musz sprobowac babcinego sernika i mazurka no i pewnie jakas babeczke tez zjem, Jesli masz ochote sie przylaczyc do diety to zapraszam bedziemy sie wspierac i wymieniac przepisami , ja czekam na ksiazke z przepisami protal wiec bedzie mi latwiej , pozdrawiam
I co niema nikogo? Tak mi smętnie samej się pije tę kawę.
Trudno.
Waga w dół i pokazała 71,7

witam :) Ja kawkę piję dopiero teraz :):):)

 

Pogoda popsuła mi moje dzisiejsze plenerowe plany :( mam nadzieję, że we wtorek będzie lepiej... miłego dnia :*

Elimko - tak, kiedys marzyłam o takiej wadze :) teraz trochę mi się to pozmieniało :) punkt widzenia zależy od punktu siedzenia :):):)  Ale też ten spadek następował powoli i od długiego czasu ustabilizował się tak ok 66 kg, ale teraz mam więdzej niż na pasku... niestety - widzę po sobie i czuję buuu.. powrótfałdek, nawet najmniejszych nie jest przyjemny... :)
Hej...
Dam Wam radę....nigdy nie zaczynajcie sie odchudzać przed wyjazdem do mamy........po prostu tragedia......
U nas pogoda okropna, pada i jest zimno....
Lecę na farmę....będziecie wieczorkiem na pogaduchach????????



witam kobietki! mam pytanko, jutro zaczynam 2 fazę, w książce jest napisane, że można jeść budyń... tylko jaki..? przygotowywany z torebki, tradycyjny czy przygotowywany "własnoręcznie"?

Chudzinka....ja tam raz w tygodniu jadam taki normalny bez cukru tylko ze słodzikiem. Ale jak widać moja waga schodzi bardzo wolno.

                                                                                     A tu masz taki typowo dukanowski.
  • 2 żółtka
  • 2 szklanki mleka
  • czubata łyżka skrobi kukurydzianej
  • laska wanilii lub zapach,albo kakao
  • słodzik do smaku
A i gdzieś tu na forum czytałam,że są takie typowo dukanowskie. Można zamówić w internecie.
 muszę poszukać , mam ochotkę na coś słodkiego i żeby to seropodobne nie było
Chudzinka....zrób sobie ptasie mleczko z jogurtu i żelatyny. fajna pianeczka i słodka i smakiem można się pobawić

a gdzie znajdę jakiś przepis ? 

dziś rano próbowałam zrobić beztłuszczowy omlet - katastrofa 

a! i pochwalić się muszę ... w ciągu 5 dni ubyło mnie 2,5 kg 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.