- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 1098
24 marca 2010, 11:14
Wszystkich stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
6 czerwca 2010, 14:38
witam:) widze ze tloczno sie tu robi:) ale to bardzo dobrze bo w sumie malutko nas bylo. a ja dzisiaj skusilam sie na loda:) i obowiazkowo jedno jablko dziennie.
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
6 czerwca 2010, 14:41
Ej,Kinga,ty już możesz sie pokuszać od czasu do czasu....
Krusia,niestety,czyste białko za długo spożywane może uszkodzić nerki.Jak już tak zdecydowałaś,twój wybór,ale Dukan do tego nie zachęca.Pamiętaj,aby pić bardzo dużo wody!Aby tym nerkom pomóc oczyścić się z tego nadmiaru białek!
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 734
6 czerwca 2010, 15:23
Żanetko, dzięki Ci za ten link z przepisami!!! No poprostu bomba
. Jak tylko wprowadzę warzywka to robię sobie i mężowi tortille
. Poprostu nie wierzę, bo nawet nie musze sobie odmawiać słodkości, tylko tyle, że piekę je sama na słodziku
(a piec uwielbiam), jest też przepis na lody
i kanapka z piersią i pastą twarogową, no muszę wszystkie te przepisy wypróbować
. Niedługo mam urodziny i myślałam, że będę musiała patrzeć tylko jak moi goście palaszują moje wypieki a tu prosz ja sobie upiekę serniczek
.
Powiedz mi jeszcze tylko na jakiej stronce obliczyłaś sobie ilość dni na uderzeniowej, bo jednak ja bardzo się przyzwyczaiłam już do swoich nerek
. Piję dużo wody ok 2 l. dziennie z kawą i herbatą i więcej, ale mimo to trochęsię przestraszyłam.
A jeszcze mi powiedzcie jak to jest z tą solą?? Naprawdę ją tak ograniczyłyście do min.?? Kurcze ja sobie mogę ciastek odmówić, ale uwielbiam sól, może to głupio brzmi, ale jem tak że niektórym się wydaje że moje posiłki są bardzo slone, a my tak z mężem lubimy. No więc staram się solić z umiarem to co jem, tylko nie zawsze mam na tyle silnej woli, bo jak wczoraj na kolację zrobilam sobie serek ze szczypiorkiem to osoliłam mało i jakoś tak mimo, że się najadłąm to nie byłam specjalnie usatysfakcjonowana posiłkiem.
Napewno w II fazie sól zastąpię wegetą, też ma sól ale jednak trochę mniej
Edytowany przez krusia83 6 czerwca 2010, 15:34
- Dołączył: 2010-04-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 486
6 czerwca 2010, 15:33
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/proteinowa/4791-test-dukana.html Krusia to jest link do forum na którym są przetłumaczone pytania z testu dukana a pod spodem link do samego testu:)
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 734
6 czerwca 2010, 15:51
wizzzz, dzięki za stronkę z testem, zrobiłam sobie i wyszło, że w I fazie powinnam być 7 dni, tylko, że test podał, jako mojaprawidłową wagę 67,8, a ja chcę ważyć 65, ale to chy a nie istotne w I fazie poprostu wydłuży mi się faza II i tyle. Jeszcze raz dzięki
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
6 czerwca 2010, 18:57
no i super.....
Krusia zadowolona i o to chodzi w tych forach,abyśmy się wspierały....
Z solą,to kochana mam problem jak nie wiem co!Staram się,ale tak,jak ty,nie umiem zjeść czegoś bez smaku!Mimo,że soli prawie nie używam,to magi u mnie na porządku dziennym!Pomidora,jak nie jest biały,to nie zjem,wręcz nie lubię bez soli,tak samo jajka gotowanego.No i rybka wędzona,czy kurczak też jem dużo teraz na diecie,a to cholerstwo ma strasznie dużo soli,dlatego jak sie kusicie już,to nie na noc,aby tej wody nie zatrzymywać!
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
6 czerwca 2010, 18:59
Wróciłam z dziećmi z imprezy(Dni Gorzowa),ale atrakcje.....już się chciałam pokusić na loda bez wafla,ale wytrzymałam.....
za to w kabinie śmiesznych luster zrobiłam sobie piękne zdjęcie,które wyszczupliło mnie o 40 kg!
![]()
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
6 czerwca 2010, 19:01
Krusia,tam jest dużo przepisów na I faze!!!!!
. Świetny wynik 
.
). Powiem Wam tak, że mimo to dałyście mi do myśłenia, jak tylko źle się poczuję to wejdą warzywka 
. Jak tylko wprowadzę warzywka to robię sobie i mężowi tortille 
(a piec uwielbiam), jest też przepis na lody 
i kanapka z piersią i pastą twarogową, no muszę wszystkie te przepisy wypróbować 
. Niedługo mam urodziny i myślałam, że będę musiała patrzeć tylko jak moi goście palaszują moje wypieki a tu prosz ja sobie upiekę serniczek 
