Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

witam, no i tak jak myslalam przybylo mi 3,5kg ale teraz juz mam wiecej spokoju i zaraz waga wroci do normy. Dzis czyste proteinki zaczynam i tak rano jak zawsze kawka potem kanapeczka mam na mysli chlebek dukana z twzrozkiem obiadek pulpety drobiowe a na kolacjetwarozek ale na slodko

o,pulpety,chyba też sobie ugotuję....

zaneta jakich chlopakow dorwalas no a nazekaz ze ty gruba itp.

Jak myslicie kobity czy ser zolty o zawartosci tluszczu 10%  i pasztet 9% mozemy jesc bo teraz sa takie produkty u mnie. Bo mieso mielone do 10% tluszczu mozna choc u mnie teraz to nawet jest7,5% .

pelno jakis nowosci u mnie jest o obnizonej zawartosci tluszczu i wszystko sie zgadzo tylko ten tluszcz niby malo go ale dukan unika jak ognia tluszcz zreszta to wy wiecie

Dzień Dobry
No w końcu coś się zaczeło dziać na tym forum,aż miło. Nie wiem jak Wam ale mnie brakowało pogawędek na forum.
Żanetka widać ma to coś w sobie że chłopaki ją Kochają-no i tak powinno być.Z resztą super wygląda-efekty diety są duże.
Ja dzisiaj mam stresa dużego i chyba muszę coś słodkiego upiec bo zwariuję. Moje młodsze dziecko poszło dzisiaj pierwszy dzień do przedszkola, nie wiem czy ja się bardziej zestresowałam czy on.
Dziewczyny Miłego Dzionka życzę

 

sa tez parowki co maja 9% tluszczu

pierwszy dzien w przedszkolu to i ja przerabialam miesiac temu i zobaczysz bedzie OK a slodkosc proteinowa to super pomysl na stres

ile to twoje szczescie ma bi moj synek 3 latka

 

Ja mam dwie pociechy,dwóch synów. Jeden ma 8 lat a drugi 4 latka. Oboje w tym samym przedszkolu tylko że starszy już w tamtym roku chodził więc wiem co i jak a młodszy poszedł pierwszy raz.
Chyba serniczęk zrobię...