Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

> U mnie idzie tak sobie.Stosuje 3/3 i jutro bez
> warzyw.W sumie jedyne co mi dokucza to problem z
> wątrobą.Kupiłam sobie verdinę do picia i
> silimarol.Poza tym znośnie.Próbuję przepisów i
> średnio mi wychodzą te potrawy.Za to naleśniki
> pycha, z sałatą i pomidorkiem i papryką i sosem
> jogurt z musztardą.dzis kupilam calego kurczaka,
> zeby sie nie rozdrabniac:)Jutro upiekę w rękawie.I
> muszę na ryby iść, bo bez rybek ani rusz- sieja,
> plamiak, makrela, łosoś obowiązkowo.


zrezygnuj ze słodzika albo chociaż ogranicz,być może te dolegliwości wątrobowe od słodzika...

właśnie jem kolacje - kostka z mintaja a na deser czeka na mnie 100g serka białego z cynamonem.  Jakies 1,5 godz wczesniej wypiłam kubek soku wielowarzywnego (bez cukru)Własnie o to chodzi z tymi dietetykami tzn. ogólnie z lekarzami, żeby tylko kase nabijać i nic innego się nie liczy! sorki dziewczyny, że tak wyskoczyłam z tą wasą. Kurcze postaram się więcej nie poruszać tematu jedzenia, którego jeszcze nie możecie! będę pisac tylko o rzeczach  czysto proteinowych i proteinowo - warzywnych, bo ja mam tu was wspierac ze swojej strony a nie utrudniać! więc przepraszam! tylko czasem będę musiała tak czy inaczej zapytać o pewne rzeczy, bo niektórych spraw nie jestem pewna a nie chce za nic świecie stad odchodzić!

wogóle słodzika nie stosuje

Dziewczyny muszę sie z wami podzielić pewna rzecza! właśnie patrzyłam na zdjęcie naszego Księciunia które wkleilam i na mnie ten człowiek robi wrażenie zniewiesciałego! co myślicie? A może damy go sobie na pierwszą stronę? Ale wtedy inne osoby które bedą wchodzic moga pomyslec, że utworzyła się tu swego rodzaju sekta z guru na czele!hehe

CZESC kobitki, przepraszam ze sie ostatnio opuszczam na naszym forum ale mam tyle zajec ze szok zwlaszcza na ogrodzie. Wiecie co chyba zbliza mi sie @ bo na wadze 0,5kg wiecej woda w organizmie mi sie zbiera. trzeba pomyslec co dzis do jedzonka zrobic, brak pomyslu narazie. Na sniadanko zjadlam chlebek dukanowy z łososiem i slimkoffi

hej hej, bogusia ale masz fajnie z tym ogrodem, jakby co to chętnie pomogę:P Ja właśnie zjadam wieśmaka z piątnicy, a na obiad planuje naleśniki ze słodkim serem

http://www.dieta-dukan.pl/index.html słuchajcie, powiedzcie co lubicie najbardziej na tej diecie jeśc? mieso, serki wiejskie, twarogi, jogurty naturalne, kefiry, mleko, ryby, owoce morza,  podroby, jajka? ja najbardziel lubie ser chudy biały ze slodzikiem, jogurty naturalne, mleko, kefir. ogólnie nabiał. oraz niesamowicie lubie te wszytkie dukanowe desery!

jak dla mnie zdecydowanie jaja pod każdą postacią, kefirki i homo ze słodzikiem i kakaem ah no i jeszcze dukanowski chlebek

Robiłam dziś placki z tuńczyka i dosyć dobre.Upieklam tez bułki z otrębów, sera, jajka drożdzy i czegoś tam jeszcze i też w miare sie upiekły.Ja je pieklam w foremkach do babeczek.Generalnie to muszę się przyzwyczajać do tego jedzenia , bo są to dla mnie troche eksperymenty.

mmmm.... właśnie zjadłam dwa naleśniczki dukanowe z serkiem waniliowym (homo + słodzik+ aromat) normalnie pyyyychotka, nawet kanarki moje chciały z talerza wyjadać:P a już myślałam że nie wyjdą bo dałam jak najmniej mąki kukurydzianej i ciasto było mega lejące, ale na patelni łatwo się ścięło i wyszły takie cieniuchne i pyszne placuszki:)