Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Wszystkich  stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
Witaj Mario!
oj kochana, widzialam takie ktore maja ok. 7 %
ale nie pytaj jakiej firmy bo nawet nie zwrocilam uwagi:)
Zaneta jestes szalona wiec nawet nie probuje zgadnac co wykombinowalas
witam, witam:) i zgadzam się z Kingą co do serków, potrafią mieć w sobie duużo tłuszczyku:P

eeee.....tam,jak bym nie miała innego,a bym z głodu padała,to też bym zjadła taki 7 %.Gorzej jak już ma 24%.to już jak śmietana....
ja sie serkiem wiejskim nie najem, potrzebuje konkretow:)
Oj dawno nie zaglądałam,ale widzę,że trzymacie się dzielnie!Ja już marzę o końcu diety(tzn o końcu 2go etapu)bo te  5na5 jest straszne...tzn dni z warzywami ok,ale PP...wzdryga mnie już...Poza tym jakoś kiepsko się ostatnio czułam...(teraz na PW jest ok) i nie wiem czy to pogoda czy może za długo już dietuję...
 A może trzeba przejść na 1-1...

Juz wyjaśniam, może mało, ale zaliczylam wizyte u dentysty i jakos odechcialo mi sie jesc :) z ta panga to porazka, ale to tak jednorazowo, a otreby juz dzisiaj zakupilam, jednak zabraklo owsianych, jutro dokupie i zrobie ten placek otrebowy. Odnośnie serka to mial 5%, czytalam gdzies, ze z Piątnicy ma 3%.  I jeszcze pytanie czy moge wypic szklanke maslanki czy tylko jogurty naturalne?

kurcze nie wiem z ta maslanka, Zaneta jak myslisz. ja nie pije wiec nie wiem jak tam z tluszczem wyglada. mozesz kefiry.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.