Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

Cześć Gunia

natka, nie jest źle, na białkach zejdzie w dół

czesc dziewczyny

jestem nowa czy moge sie do was dolaczyc???

Zaparszamy madziara:)

natka233 dzieki bardzo bo ja nowicjusz w tym wszstkim jestem zaczelam 10 lutego i jutro mam przejsc na druga faze i chcialam zapytac jaki system obrałyście

Witajcie chudziny!!! Ja zważywszy na mój stan jem prawie normalnie, tylko słodycze nadal ograniczam (chociaż kupiłam sobie batoniki musli ;)) no i jeśli coś smażę, to na samym teflonie, albo kropli oliwy... No i w pracy normalne obiady (bez ziemniaków), za to makarony jem (do domu kupiłam taki z pełnego ziarna), no i byłam pewna, że przybędzie mi, no bo skoro nie trzymam się aż tak ściśle 3f to waga powinna iść w górę, ale na szczęście stoi w miejscu i waha się między 71.5-72.7 więc nie jest źle, mam nadzieję, że nie zacznę tyć (tzn że zacznę dopiero jak dzidzia zacznie rosnąć ;))) Wspieram Was wszystkie mocno i czytam codziennie!

Cześć dziewczyny!
Właśnie stoję przy garach bo czas na obiadek,a moja rodzinka kocha niedzielne obiadki.No oczywiście oni normalne żarełko (czyt.schabowy) a ja tradycyjnie filecika.Zrobiłam jeszcze dwa desery,zobaczymy czy będą im smakowały.Jestem przed @ więc nie mam na nic specjalnie ochoty,Synek wczoraj wieczorem dostał gorączki,no i oczywiście całą noc kręcił się,mruczał,więc spania też racze nie było.Ale to nic,jutro nowy tydzień i coraz bliżej wiosny.
Madziara ja na początku miałam system 5/5 i było dobrze,teraz przeszłam na 1/1 i generalnie jest tak samo.Ale samopoczucie lepsze.Musisz spróbować i ocenić jak Twój organizm zareaguje no i oczywiście czy masz tyle samozaparcia aby wytrzymać 5 dni bez warzywek.Życzę powodzenia.

Czesć kobietki:))
Witam nowe Dukanki:))
U mnie wreszcie spadek, 0,6 kg !!

anulka19801980 Gratulacje!!!!!!!!!!!!!!!

JA wczoraj nagrzeszyłam troszkę i się nie waże,dopiero ok piątku wejdę na wage:)

Gołąbku dopiero doczytałam i życzę powodzenia w zmianach :):):)

Witam wszystkie nowe dziewczyny!!!!Razem lepiej,ja tez jestem od nie dawna w gronie dukanów:):):)