Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AnowiCe

AnowiCe

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 20:15

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Zdjęcie użytkownika sarunia244

sarunia244

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 228

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 11:18

Cześć Dziewczyny u mnie dzis 6dzien uderzeniówki...jutro warzywka w koncu ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ajstrzbsk

ajstrzbsk

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 11:35

Cześć, jestem nowa:) Na Dukanie od miesiąca, wciąż 2faza, schudłam już troszkę. Na początku ważyłam 63kg. Jestem zadowolona, choć dieta robi się małymi kroczkami monotonna. Zaczynam zastanawiać się nad przejściem w fazę 3, jak najszybszym zakończeniem Dukana i rozpoczęciem innej. Co wy o tym myślicie? Ostatnio zaczęłam czytać o Kopenhaskiej, ale odrzucają mnie złe opinie na jej temat. 
Pozdrawiam.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lentilkaa

lentilkaa

  • Dołączył: 2009-09-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3084

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 13:49

Czesc laseczki;)

Zycie zaczeło sie układac, wiec wracam;)

Jak obiecałam;)

Wszytsko u mnie w pamietniku;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 16:25

Oj cichutko tu coś.... Baby Wiórzaste, weekend się skończył!!!! Wracać! 

Ja dalej bez okresu  Dziś mąż kupi mi test ciążowy, to się okaże... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika elle242

elle242

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 9558

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 16:38

hej kobitki kochane

o Gołąbku to się porobiło, zyczę by wszystko wyszło po twojej mysli

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agata310383

agata310383

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3354

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 16:56

Gołąbku, ale by było jakbyś do mnie dołączyła ;) Ale pewnie dopiero jutro rano się okaże...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sarunia244

sarunia244

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 228

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 17:11

Ale dzis zgrzeszylam heh a myslalam ze wytrzymam... a tu w ostanim dniu porazka. Robiłam córce koktail truskawkowy no i sobie szklanke tez zrobiłam ...zamrozone truskawki mleko 0% i troche słodzika heh ale bylo pycha...;)) no ale mam nadzieje ze to ostatni grzech ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 17:20

taki grzech to nie grzech... tak mi się wydaje :))

Gołąbku trzymamy kciuki, aby było tak jak sobie życzysz :-))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 17:35

> Gołąbku, ale by było jakbyś do mnie dołączyła ;)
> Ale pewnie dopiero jutro rano się okaże...

Nie wytrzymam do jutra- dziś zrobię test. Jest już 10 dni spóźnienia, to na teście powinno wyjść co i jak. Mężuś ma być za jakąś godzinę, a ja do tego czasu chyba zrobię "zębny" manicure z moich długich pazurków 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 17:36

Sarunia, monana ma rację- nie ma co panikować, bo aż tak strasznie nie zgrzeszyłaś  Ja też mam słabość do truskawek... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.