Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

> Joasiu,a Ciebie kojarze chyba z zeszłego roku,jak
> próbowałam z Dukanem koło czerwca/lipca to chyba
> tez tu byłas No i jak tam waga? Witamy

Olcia dobrze kojarzysz
w zeszłym roku nawet nieźle mi szło do pewnego momentu
ale zima i brak diety............... i jest efekt
startuje z tego samego poziomu co rok temu
tyle że tym razem jest mi trudniej ..........
Witam!
ostatnio mam mało czau zeby tu zaglądać
ale widzę że jak rozstałam sie na jakis czas z naszym forum to zaraz byly efekty na wadze
wiec postaram sie czesciej do was zaglądać

AGATKO

1000 lat :))))))
Pasek wagi
WSZYSTKIEGO NAJ NAJ AGATKO ; )

Golebico trzymaj się .
Nie dukam z wami , waga ani drgnęła , przechodzę na 1400 (liczyłam na pewnej stronce ze tyle trzeba jeść by chudnąć 1 kg tygodniowo .)
Po prostu czuje się nie na silach , wokoło tytle żarcia , a ja tylko sery kurczaki jaja .
może przy 1400 nauczę sie racjonalnie jesc.
oby ; )
mofley, z własnego doświadczenia wiem, że dieta polegająca na liczeniu kalorii tylko przez pierwszy tydzień jest łatwa, a później robi się coraz trudniej, także życzę wytrwałości i powodzenia 
Pasek wagi
nie wiem jak to jest  rano na wadze było 77,6 kg /ale wstyd /, a teraz 76,1 kg...  ale jest jeden plus tych moich ostatnich zawirowań z wagą... NIE PALĘ   już 9 dni 
Pasek wagi

Witajcie wiórki znów.....

Jesteście Kochane.....tak ściskałyście kciuki...że poszło nawet łagodnie.....

ufffff i wreszcie ferie wiosenne....

2 tygodnie luzu ( czytaj: czyszczenie okien, firanki, zasłony, i generalne wiosenne porządki)

Golabku trzymaj sie i nie pal!!!

paskudny nałóg;p

Nie dosc ze kase wydajesz na cos co idzie z dymem,  to tylko smierdzi i szkodzi zdrowiu.

Nie wracaj do nałogu!!!:))

Pasek wagi
czesc kobietki moje :) JA własnie skonczyłam korki i padam z nóg, jestem wykonczona. W nagrode kupiłam sobie piwko :P A na wadze - 1kg, także wreszcie 71 :) zmieniam paseczek :)
Dziękuję za życzonka!!!
Widzę, że robicie niesamowite postępy! Bardzo się cieszę! Już się nie mogę doczekać aż dołączę do Waszych starań po porodzie ;) U mnie już 75 kg , mam nadzieję, że jeszcze max. 10 kg... Chociaż...nie to najważniejsze...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.