Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AnowiCe

AnowiCe

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 20:15

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Zdjęcie użytkownika Olcia3007

Olcia3007

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 15:16

hej :) ja nie pisze ale Was podczytuje na bieżąco:) Ja białkowej niestety juz nie stosuje ze względu na złe wyniki, jem teraz poprostu mniej, waga paskowa, czase wyskoczy +1kg,ale zaraz staram sie to zbić, chciałabym do wakacji jeszcze cos zrzucic :) moze sie uda?

Pozdrawiam wszystkie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elka.patelka

Elka.patelka

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: daleko
  • Liczba postów: 2261

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 16:51

Olcia3007

jak ja bym chciała mieć Twoją wagę, za cholerkę nie mogę przeskoczyć 77 i tak się bujam raz w prawo raz w lewo...:)

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wiolaprzybylska

wiolaprzybylska

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Zduńska Wola
  • Liczba postów: 9973

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 18:49

Olcia to rób 3 fazę tak jak ja

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiolaprzybylska

wiolaprzybylska

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Zduńska Wola
  • Liczba postów: 9973

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 18:53

Ela ja tez stoj ę ciągle w miejscu 2 kg na minusie to znowu wracają
chciałam zacząć dukana ale po 2 dniach odpuściłam,
może jakbym sama mieszkała to byłoby łatwiej a tu muszę 2 obiady gotować.
ja znowu nie pracuję a ta dieta droga jest
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bendorfina

bendorfina

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 8410

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 22:28

hejka
ja trzymam się ładnie kolejny dzień i jest OK
mam nadzieję, że się utrzymam i dotrwam do 3f ale to nadal długa droga
powodzenia chudzinki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Olcia3007

Olcia3007

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 23:38

No może pomyslę nad 3 faza, tylko musze dokładnie doczytac co tam jeść można :) Bo nigdy do tego etapu ksiązki nie doszłam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lentilkaa

lentilkaa

  • Dołączył: 2009-09-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3084

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2011, 00:24

a ja jestem wykoczona, dieta mnie denerwuje-wczoraj zlamalam bo bylam u kolezanki na malej "nasiadowie" Jestem wykoczona poprawianiem mgr, tyle co ja nad tym spedzilam to ... a potem slysze tylko minusy co zle zrobilam;/ mam dosc, jestem wykonczona tym wszystkim
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiolaprzybylska

wiolaprzybylska

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Zduńska Wola
  • Liczba postów: 9973

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2011, 09:46

witam oj cisza cisza
ja po owsiance i kawusi.
zaraz ide na rowerek niestety stacjonarny bo zimno na dworze.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiolaprzybylska

wiolaprzybylska

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Zduńska Wola
  • Liczba postów: 9973

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2011, 09:47

Lentilka zdrowo sie odzywiaj a jak czasmi zaszalejesz to więcej poćwicz.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bendorfina

bendorfina

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 8410

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2011, 10:00

witam z pracy :)
nadal grzeczna , waga 87,9 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.