Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Sevee, ja czasami słowa dieta używam zamiennie z pojęciem zdrowego odżywiania. Bo dla mnie "dieta" ma dwa znaczenia. Pierwsze - chęć zrzucenia kg, czyli katowanie swojego organizmu niewystarczającymi porcjami pokarmu, a drugie to właśnie zdrowe odżywianie :)
czym jest capu;)? tak czytam wasze posty, jest tu naprawdę ciekawie;) z chęcia się przyłączę

Cappucino 

Super, zatem witamy na pokładzie ; )

Z tego co widzę to większosc dziewczyn w niedziele pozwala sobie na jakieś tam odskoki w bok, więc jesteś usprawiedliwiona ; *

Fajne że wpadłaś ;) Podawajcie te imiona, bo głupio mi tak po nickach : D

hejka kochane !:)
jak widze wątek wre!:))
a ja lece obiadek szykowac:D
:*
Ja mam na imie Magda :)
Czasem mnie irytuje to jak ktoś mi mowi ''po co Ty sie odchudzasz'' czy cos podobnego , bo ja nie stosuje diety ja sie ZDROWO ODZYWIAM . a to jest duza roznica.. diete mozna prowadzic przez jakis czas , dopoki nie osiagnie sie wymarzonej wagi a zdrowe odzywianie - do konca zycia..

Dziękuję za zaproszenie :) Ja (jak widać w moim pamiętniku dla znajomych ;d) staram sie powrócić do zdrowego odżywiania i mam nadzieję, że z tą grupą uda mi się :)

Pamiętam, że nie lubiłam, np. słodkich jogurtów typu jogobella, wolałam zjeść jogurt naturalny, potrafiłam powstrzymywać się, zjeść przysłowiowy "kawałeczek", itd. Po prostu, wszystko to, co znacie z własnego doświadczenia :) Dla mnie zdrowe odżywianie to świetny styl życia, ma się więcej energii, chęci do wszystkiego. Oczywiście, nie mówię sobie "nigdy w życiu nie zjem tego a tego", zjem to oczywiste. Ważne, żeby było to od święta, a nie codzienne opychanie się słodyczami, tłuszczami itd.

 

 

ja po ponad pol roku diety traktuje ja jako styl zycia:)
dlatego juz nie jestem na diecie tylko na zdrowym odzywianiu:D
nie nadąże z czytaniem :D sevee dobra robota z tą grupą
aa przedstawie się Natalia:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.