Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Dokładnie, ostatnio zauważyłam ze coraz bardziej styl eko i zdrowa zywnosc jest polecana. Sama zauważam to w szkole, coraz wiecej znajomych zamiast słodkich bułek i batonów przynosi sobie do szkoły, tak jak ja, owoce pokrojone i wsadzone do specjalnych pudełeczek. Poza tym sport jest coraz bardziej polecany. Większosc ludzi zastanawia się co kupić w sklepie, a nie bierze pierwszy lepszy produkt. To jest naprawdę fajne ;-) Swoja droga dzieje sie tak, bo idzie lato, i wszyscy chcą 'schudnąć'. To za dobre nie jest, tym bardziej że myślę że 90% z tych ludzi, za kilka miesiecy, jak nie tygodni, wróci do starych nawyków. A wszystko przez to, że w jeden dzień chcą wszystko co niegdyś lubili wyrzucić, i wprowadzić strasznie drastyczne zmiany. To jest błędna droga, niestety.
alex221990  też nie cierpię gdy ktoś mówi "o odchudzasz się!" Nawet gdy zrobię sobie sałatkę owocową, ludzieeee ;/ Od razu mi ciśneinie skacze ;/
dokadnie wszyscy mysla ze jak jesz zamiast slodyczy owocka czy cos takiego to juz od razu sie odchudzasz,katujesz, glodzisz a to nie prawdaa. ja slodycze zastępuje suszonymi owockami albo swiezymi i to jest duzo lepsze niz jakis tam slodycz..:/
Cynamiś, skadj a to znam  Zawsze jak zajadam jabłuszko, pomarańcze, kiwi czy marchewkę, którą mama mi kroi wcześniej, wszyscy do mnie - o Auri, na diecie jesteś czy co ? Zawsze mówie wtedy: nie , po prostu zdrowo jem. Kiedyś sie tego bardziej wstydziłam, i mówiłam ze mam badania i musze wyrównać poziom cukru w krwi, i mi lekarz zabronił jeść jakieś słodycze  Poniekąd tak było, moze nie do końca. Ale teraz już sie tego nie wstydze, ba, jest wręcz przeciwnie - mam wielką satysfakcje jak widze ich głupie miny, jak usłysza moją odpowiedz ; P A poza tym, często zauważam że w momencie kiedy zaczynam jeśc te owoce w szkole, to koleżanki tak patrzą się na mnie, jakby same chcialy zjeśc, często pytają czy ich poczęstuję np pomarańczą. Przecież owoce sa pyszne, szkoda że lenistwo sprawia że ludzie sięgają po czekolady, czy chipsy ; (
ja tez wiecej eksperymentuje teraz w kuchni  dzisiaj na obiadek mam udka z kurczaka pieczone w piekarniku pomysl na kurczaka z winiar z papryka bez tluszczu i bardzo smacznie i do tego sorowka z pory no i rosolek ale czekam na obiadek az maz wroci z naszego sklepu dzis niedziela handlowa i  meza niema w domu chociaz mowilam mu ze przed swietami nikt za meblami sie niebedzie rozgladal  a on na to na pampersiki dla dzieci  trzeba zarobic 
fajnie sevv ze zalozylas  taki watek o zdrowym odzywianiu
dokadnie mi tez sie podoba ten pomysl.. heh jak by nie patrzec mozemy sie dzielic swoimi zdrowymi przepisami :)) czasem mam puste w glowie co moge zjesc na obiad.. heh :;p chyba kazdy tak ma ..:)

Ja też się cieszę, bo widzę że jest mnóstwo dziewczyn, które naprawdę takiego tematu potrzebowały ;-)

Hm, może akurat ktoś robi porządki w domu, i chce sprawić sobie nowe meble ? ; D

oj też się tego wstydziłam kiedyś, i cukrem wymigiwałam, poniekąd to była prawda bo miałam za wysoki. Porzuciłam słodycze i spadł tak, że miałam za niski xD A teraz to już nie wiem jaki mam ;p Satysfakcja jest nieziemska kiedy szczerze można powiedzieć, że naprawdę nie masz ochoty na tego batona :D
ja duzo slodyczy nie jadalam  fakt ale teraz od 10 dni calkiem je wyelminwalam z jadlospisu.. wole zjesc owocka:) i sevee zazdroszcze Ci tych 79 dni bez slodzyczy .. :)
Aj , nie ma co zazdrościć. Dzisiaj leci mi 80 dzień bez slodyczy  I naprawdę się da, jestem żywym przykładem. Kiedyś dziennie 5000 kcal, w tym 4/5 to zasługa batonów, chipsów, pizzy i innych. Teraz nawet mnie nie ciągnie, ba - przechodze obojętnie. Oczywiscie jak ochota będzie, to kupię sobie coś slodkiego. Teraz moim uzaleznieniem z którym walcze są suszaki : D Póki co walkę wygrywam, zobaczymy jak długo ; D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.