Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Od 1.10- 10 kg mniej- tylko osoby, ktore chca sie w 100% zaangazowac!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika madziolinap

madziolinap

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 545

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 12:19

Zapraszam do zapisu wszystkie osoby, ktore spelniaja preferencje jak w tytule!

Po krotce grupa bedzie miala za zadanie wzajemne wspieranie sie poprzez:
pisanie codziennie swoich jadlospisow, tak, aby kazda widziala, czy trzymamy sie diety, piszemy co i ile cwiczylysmy, oczywiscie podajemy efekty co tydzien w tabelce, ktora dodam jak zbiore grupe!

Oczywiscie rozpoczynamy od ! października, taka data nie zdarza sie czesto-
1 pazdziernika- poniedzialek!!!!!!!!!

EDIT: uzupelnijcie prosze



NICK  
WAGA  
WZROST  
CEL (KG)  



Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez madziolinap 26 września 2012, 12:50

Zdjęcie użytkownika schudne21

schudne21

  • Dołączył: 2006-04-17
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 1830

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 12:52

zgłaszam się:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anniaa88

anniaa88

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 5170

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 12:54

 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anniaa88 21 marca 2013, 17:34

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika madziolinap

madziolinap

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 545

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 13:10

chetnie, pewnie grupa bylaby lepsza, to moze reaktywujemy Twoja? nie ma problemu!

Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziolinap

madziolinap

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 545

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 13:11

choc mysle, ze jednak lepiej byloby zalozyc nowa :-)
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anniaa88

anniaa88

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 5170

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 13:19

 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anniaa88 21 marca 2013, 17:34

Zdjęcie użytkownika Nenneke92

Nenneke92

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 13:23

ja też bym wzięła w tym udział, bo pasuje mi codzienne pisanie o tym co się zjadło i ile ćwiczyło.

Ale nie pasuje mi podawanie efektów raz w tygodniu. Ja nie mam wagi i nie mam możliwości ważyć się tak często. I chcę się skupić na cm, zatem jeśli by Wam odpowiadało, że ja podawałabym obwody raz w miesiącu to bym była za. Oczywiście pisałabym codziennie o ćwiczeniach i jedzeniu. 

Jeśli przystaniecie na to to z chęcią do Was dołączę. :)
Zdjęcie użytkownika madziolinap

madziolinap

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 545

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 13:48

pewnie, nawet powiedziala bym, ze cm sa wazniejsze, zaloze, ale dzis wieczorkiem jesli pozwolicie "-)
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anniaa88

anniaa88

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 5170

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 14:00

 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anniaa88 21 marca 2013, 17:34

Zdjęcie użytkownika Lostpounds

Lostpounds

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 16:55

NICK LostPounds
  
WAGA 77
  
WZROST 167
  
CEL (KG) 55
Zdjęcie użytkownika Olivkowa

Olivkowa

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 17:01

Ja też chcę!
NICK
Olivkowa

WZROST
173cm

WAGA
79kg

CEL
60kg
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.