Temat: Chcę zrzucić 10 kg, dołączysz?

To ja też, trzeba się w końcu za siebie zabrać. Obecna waga 76kg przy wzroście 164cm. Moja dieta to MŻ+ WR. A co do dzisiaj to porażka z dietą. Ogólnie mam jeszcze do schudnięcia 19 kg, ale pierwszy cel to - 10 kg.

to i ja się może dorzucę ... mam 168 wzrostu i ważę 67-68kg... docelowo chciałabym ważyć 59 - żeby mieć 5 z przodu ;) taki mam cel na początek. Schudłam już całkiem sporo, ale od jakiś dwóch miesięcy trochę sobie odpuściłam jeśli chodzi o dietę i waga stoi. Wmawiam sobie, że się stabilizuje ;) ale teraz koniec !! Chce wreszcie zobaczyć tą 5 z przodu.
Dieta 5-dniowa nie do końca dla mnie, ze względu na czas, ale natchnęłaś mnie kochana ;) dzięki !!
Aktywność ruchowa: dzisiaj bieganie, całe 60 minut, jestem z siebie dumna ;) Zobaczymy czy dam rade jutro ;)
Trzymajmy się razem dziewczęta!!

To i ja się wcisnę do Was ;) Mam 172 cm i ważę 76 kg. Troszkę już schudłam do postawionego sobie celu brakuje mi 13 kg. W trakcie odchudzania dopiero zobaczę tak naprawdę jaka będzie waga docelowa. Pragnę dobrze czuć się w swoim ciele... niestety narazie tak nie jest ;(

jaaa też dołączam ;) cięzko mi się samej zmobilizować ;P

mogę się przyłączyć?:) U mnie to takie wieczne jojo albo wcinam i tyje albo dietuje i chudnę, obecne to drugie, mam nadzieję kiedyś zobaczyć przynajmniej 64 na wadze, ale jak do sylwestra pojawi się 6 z przodu to będzie super

miłego dnia.....śniadanie-wasa 1 z papryką,jogurt.....w pracy jogurt.....obiad....rybka....a dalej to się zobaczy po wczorajszym dniu mż waga już coś spadła.pozdrawiam

Hej . Mój pierwszy cel to 14kg a do końca roku stawiam sobie taki cel żeby schudnąć połowę z tego czyli 7 kg ale z miłą chęcią dołącze się do was :) W grupie wsparcie :)

hej hej. ja mierze 167, waże niecałe 60 , cel 50 :) równa dyszka do zrzucenia. Zaraz idę na śniadanko :)

dziewczynki może założymy grupę , co?