Temat: dieta dukana od jutra czyli od 7.06.2010

tak jak w temacie od jutra zaczynam dietę dukana kto chętny??
aby dołączyc proszę wpisywac swoją wage startową!
i cel ile chcecie ważyc:)


myślę, że jedzonko może być:), o jakim chlebku dukana mówisz?
łyżka otrąb przennych łyżka owsianych jedno jajko łyżeczka proszku łyżka homo i mikrofalówka...
można jeść taki chlebek czy nie???
nie wiem, pierwszy raz o nim słyszę, ale nie ma chyba w tych składnikach nic złego co by nie pasowało do 1 fazy:)
przetrwałam dzisiejszy dzień- 3 dzień:)
Menu:) :
jogurt naturalny augustowski 0% 2 razy
jajecznica bez tłuszczu
serek wiejski z otrębami
woda:)
NIE SKUSIŁAM SIĘ JEDNAK NA DANIO:) oddam go jutro komuś w pracy:)
do jutra dziewczyny, milej nocy:)
szczerze to niewiem czy można, przejrzałam szybko książkę ale nic nie widziałam ...
  Witam, mi również się udało, od jutra faza druga :D już mam pełno pomysłów na to, co zjem! :D
Pasek wagi

serki homo tylko naturalne, ale mozesz sobie zrobic ala danio, ten prawdziwy oddaj;)

a chlebek mozna, ale nalezy pamietac ze dziennie mozna tylko 3 lyzki otrab i maki tez nie za duzo

Pasek wagi
Hey, ladies:) Czwarty dzień, czyli półmetek z pierwszą fazą
isia
, menu ok, ale nie za mało? Pamiętaj, żeby nie chodzić głodna, masz się właśnie najadać. Jeżeli tak jest, to ok.
Hedone, zazdroszczę, że już możesz warzywka, brawo za wytrwałość, kochana!
Ja już po biegu i lekkim śniadanku, chudy schabik czeka w lodówce na upieczenie (wieprzowina, co prawda, ale bez przesady, tłuszczu tam tyle, co kot napłakał i jeszcze się przy pieczeniu wytopi)
Wczoraj  jeszcze z Najlepszym Mężem Świata poszliśmy na 1,5-godzinny spacer, więc bilans dobry, papierosy wciąż zero

cześć słońca - ja wstałam o 6:00 - dzień wolny od pracy!!! szok że chciało mi się wstać, mam tyle energii że aż szkoda mi siedzieć w domku i pisać pracę (bronię się w lipcu )ale cóż jak mus to mus :) na spacer i tak się wybiorę jak Łoś wróci z pracy.

Już za mną dzisiaj 60 brzuszków, 20 pompek- prostuję półpompek, i 20min telepotania się na wibromaksie - super sprawa :)

jeszcze nic nie zjadłam piję sobie teraz kawusię i myślę co na śniadanie. Muszę koniecznie dzisiaj zrobić zakupy bo mi Łoś wyjadł kefiry zerówki :)a obok stały normalne.... Ja się muszę poważnie zastanowić nad tym ślubem

Ja też jakoś wyjątkowo wcześnie wstałam ... ;] śniadanie dopiero o 10 ;] teraz sobie posprzątam w domku :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.