Temat: Dziewczyny o dużej łydce - łączmy się !!!!

Hej :) Jestem ciekawa ile jest na vitalii dziewczyn o łydce około 40cm??
Ja mam 41cm i mimo tego, że schudłam dość dużo, (bo 17 kg) w łydce straciłam najmniej cm (tylko 3,5!).
Chciałabym bardzo to zmienić. Moim marzeniem jest mieć smukłe, piękne łydki i przy okazji równie piękne uda ;))
Nie chcę się godzić ze słowami mojej mamy, że "taka już moja uroda".

Czy znajdzie się chociaż jedna Vitalijka, która ma podobny problem i chciałaby wspólnie walczyć o zgrabne łydeczki ? ;)
Wymieniajmy się doświadczeniami, ćwiczeniami, wspierajmy, porównujmy wyniki.
Wyznaczmy sobie realny cel i dążmy do niego!


Kto jest chętny???

Mój cel nr 1 to 39cm. (chcę zapomnieć o tej koszmarnej 40)
Zamierzam 6 dni w tygodniu ćwiczyć (rower + pływanie)
+ trzymać ładnie dietę





Lista uczestniczek akcji:

z góry przepraszam jeśli kogoś pominęłam, lub jeśli wpisałam kogoś, kto wcale nie chce należeć do grupy
(proszę o zwrócenie uwagi a naprawię swój błąd) :)


Zara11 – 40,5 cm

Cancri – 40 cm

Sanjanka - >40cm ?

Anniaa88 – 39 cm

Agniczka – 39 cm

Mineralka123 – 43 cm

Annggela – 35-36 cm

Teraz.mi.sie.uda – 38,5 cm

Krejzii – 39 cm

Plumka19 – 39 cm

MagdowaMagda – 36 cm

Prometa – 43 cm

GMP1991 – 44 cm

YunShi – 40 cm

Dostepnatylkonarecepte – 43 cm

ZizuZuuuax3 – 45 cm

Bella.17. – 40 cm

Luhaleesi – 37 cm

Inkusia15 – 39 cm

Litty – 40 cm

Panna.e – 41-42 cm

Misiulekk – 41 cm

Intensiva – 39 cm

Kasia78b – 38

j.lisicka – 38-40 cm

willbeperfect - 41 cm

beseksi - 45 cm


mierzcie się kiedy chcecie, podawajcie wynik, a ja będę go aktualizować tutaj ;)

No ciekawy sposób ;d to chyba ma mieć podobne działanie jak spodnie neoprenowe?? Ale jak mój P to zobaczy to chyba padnie ze śmiechu ;d
A jak tam Wasze dzisiejsze plany?? Ja mam już za sobą 0,5h rowerka i zaraz ruszam na uczelnię ;/ mam dziś zajęcia do 20 i mam nadzieję, że wcześniej nas wypuszczą, bo chciałabym dziś pojechać na basen.
iiii mam kolejny powód by wyszczuplić łydeczki ;d na początku grudnia jedziemy do aquaparku do Druskiennik, ostatnio jak tam byłam to niezły pulpet ze mnie był, teraz chcę pokazać klasę w 2- częściowym kostiumie;d
Dzisiaj jedyne co to brzuszki, nie chcę bardziej powiększyć łydek także planuję ćwiczyć co drugi dzień razem z folią :)
Hej :) Przepraszam, ale czasem jest tak, że nie mogę tu bywać regularnie...
Ja ćwiczę codziennie 20min orbitrek + 20 bieżnia + 10 wiosła + 4x 15 na mięśnie ud...
Na razie najważniejsze, żebym wgl schudła i zobaczymy, z łydek też będzie lecieć ;)
co do folii to ciekawy pomysł ;)

willbeperfect : ciekawe kiedy ja się będę mogła pokazać w takim kostiumie 
Pasek wagi
dostepnatylkonarecepte: czas szybko leci, jak będziesz dzielnie walczyć o swoje to nawet się nie obejrzysz jak będziesz miała te kilogramy za soba ;)

Dziewczyny sorry ze wczoraj nie zajrzałam tu do Was ale pozno wrociłam z uczelni i jeszcze na basen o 21 pojechałam :) dziś nadrobię wszystko, a teraz znów na uczelnię zmykam.
czesc dzieczyny,

ja wczoraj mialam lenia
dzisiaj juz pobegalam 45 minut rozciaganie i ide ciczyc nogi i brzuszek

p.s. mam pomysl ze moze bysmy wpisaly tutaj swoje wymiary i co jakis czas je uaktualnialy,co Wy na to?
http://www.youtube.com/watch?v=GxI1-c66NaU

dziewczyny chyba te cwiczenia sa ok
nogi mnie bola tak ze szok
cwiczylam pierwszy raz,moze jestescie chetne na te cwiczenia?
czy mogę się przyłączyć??


na początku roku
moje łydki miały po 44cm a teraz mają 39.5cm

tak was poczytałam i ten link nawet jest fajny i na pewno powinien pomóc wkleję go ponownie ^^
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-lydki/cwiczenia-na-szczuple-lydki/ 
Pasek wagi

MonaLisa22 napisał(a):

czy mogę się przyłączyć??na początku roku moje łydki miały po 44cm a teraz mają 39.5cmtak was poczytałam i ten link nawet jest fajny i na pewno powinien pomóc wkleję go ponownie ^^ http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-lydki/cwiczenia-na-szczuple-lydki/ 
oo to mam nadzieję, że z moich też spadnie :D
Pasek wagi
w poniedziałek będę robić kolejne pomiary cm --- zaczęłam ćwiczyć z Mel B a jeszcze mam tłuszczyk --- i boję się że mi urosły
Pasek wagi
Ja też zaczęłam robić ćwiczenia - właśnie - jak w wyżej dodanym linku. Na inne partie ciała ta dziewczyna też ma fajne ćwiczenia.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.