- Dołączył: 2012-10-21
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 105
22 października 2012, 16:13
Hej :) Jestem ciekawa ile jest na vitalii dziewczyn o łydce około 40cm??
Ja mam 41cm i mimo tego, że schudłam dość dużo, (bo 17 kg) w łydce straciłam najmniej cm (tylko 3,5!).
Chciałabym bardzo to zmienić. Moim marzeniem jest mieć smukłe, piękne łydki i przy okazji równie piękne uda ;))
Nie chcę się godzić ze słowami mojej mamy, że "taka już moja uroda".
Czy znajdzie się chociaż jedna Vitalijka, która ma podobny problem i chciałaby wspólnie walczyć o zgrabne łydeczki ? ;)
Wymieniajmy się doświadczeniami, ćwiczeniami, wspierajmy, porównujmy wyniki.
Wyznaczmy sobie realny cel i dążmy do niego!
Kto jest chętny???
Mój cel nr 1 to 39cm. (chcę zapomnieć o tej koszmarnej 40)
Zamierzam 6 dni w tygodniu ćwiczyć (rower + pływanie) + trzymać ładnie dietę
Lista uczestniczek akcji:
z góry przepraszam jeśli kogoś pominęłam, lub jeśli wpisałam kogoś, kto wcale nie chce należeć do grupy
(proszę o zwrócenie uwagi a naprawię swój błąd) :)
Zara11 – 40,5 cm
Cancri – 40 cm
Sanjanka - >40cm ?
Anniaa88 – 39 cm
Agniczka – 39 cm
Mineralka123 – 43 cm
Annggela – 35-36 cm
Teraz.mi.sie.uda – 38,5 cm
Krejzii – 39 cm
Plumka19 – 39 cm
MagdowaMagda – 36 cm
Prometa – 43 cm
GMP1991 – 44 cm
YunShi – 40 cm
Dostepnatylkonarecepte – 43 cm
ZizuZuuuax3 – 45 cm
Bella.17. – 40 cm
Luhaleesi – 37 cm
Inkusia15 – 39 cm
Litty – 40 cm
Panna.e – 41-42 cm
Misiulekk – 41 cm
Intensiva – 39 cm
Kasia78b – 38
j.lisicka – 38-40 cm
willbeperfect - 41 cm
beseksi - 45 cm
mierzcie się kiedy chcecie, podawajcie wynik, a ja będę go aktualizować tutaj ;)
Edytowany przez willbeperfect 22 października 2012, 21:18
- Dołączył: 2012-10-21
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 105
24 października 2012, 09:32
No ciekawy sposób ;d to chyba ma mieć podobne działanie jak spodnie neoprenowe?? Ale jak mój P to zobaczy to chyba padnie ze śmiechu ;d
A jak tam Wasze dzisiejsze plany?? Ja mam już za sobą 0,5h rowerka i zaraz ruszam na uczelnię ;/ mam dziś zajęcia do 20 i mam nadzieję, że wcześniej nas wypuszczą, bo chciałabym dziś pojechać na basen.
iiii mam kolejny powód by wyszczuplić łydeczki ;d na początku grudnia jedziemy do aquaparku do Druskiennik, ostatnio jak tam byłam to niezły pulpet ze mnie był, teraz chcę pokazać klasę w 2- częściowym kostiumie;d
- Dołączył: 2011-10-22
- Miasto: Sandnes
- Liczba postów: 647
24 października 2012, 19:40
Dzisiaj jedyne co to brzuszki, nie chcę bardziej powiększyć łydek także planuję ćwiczyć co drugi dzień razem z folią :)
- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 6884
24 października 2012, 23:48
Hej :) Przepraszam, ale czasem jest tak, że nie mogę tu bywać regularnie...
Ja ćwiczę codziennie 20min orbitrek + 20 bieżnia + 10 wiosła + 4x 15 na mięśnie ud...
Na razie najważniejsze, żebym wgl schudła i zobaczymy, z łydek też będzie lecieć ;)
co do folii to ciekawy pomysł ;)
willbeperfect : ciekawe kiedy ja się będę mogła pokazać w takim kostiumie
Edytowany przez dostepnatylkonarecepte 24 października 2012, 23:49
- Dołączył: 2012-10-21
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 105
25 października 2012, 07:39
dostepnatylkonarecepte: czas szybko leci, jak będziesz dzielnie walczyć o swoje to nawet się nie obejrzysz jak będziesz miała te kilogramy za soba ;)
Dziewczyny sorry ze wczoraj nie zajrzałam tu do Was ale pozno wrociłam z uczelni i jeszcze na basen o 21 pojechałam :) dziś nadrobię wszystko, a teraz znów na uczelnię zmykam.
- Dołączył: 2012-01-18
- Miasto:
- Liczba postów: 555
25 października 2012, 11:36
czesc dzieczyny,
ja wczoraj mialam lenia
dzisiaj juz pobegalam 45 minut rozciaganie i ide ciczyc nogi i brzuszek
p.s. mam pomysl ze moze bysmy wpisaly tutaj swoje wymiary i co jakis czas je uaktualnialy,co Wy na to?
- Dołączył: 2012-01-18
- Miasto:
- Liczba postów: 555
25 października 2012, 11:51
http://www.youtube.com/watch?v=GxI1-c66NaU
dziewczyny chyba te cwiczenia sa ok
nogi mnie bola tak ze szok
cwiczylam pierwszy raz,moze jestescie chetne na te cwiczenia?
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 4616
25 października 2012, 13:23
czy mogę się przyłączyć??
na początku roku moje łydki miały po 44cm a teraz mają 39.5cmtak was poczytałam i ten link nawet jest fajny i na pewno powinien pomóc wkleję go ponownie ^^
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-lydki/cwiczenia-na-szczuple-lydki/ Edytowany przez MonaLisa22 25 października 2012, 13:36
- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 6884
25 października 2012, 17:28
MonaLisa22 napisał(a):
czy mogę się przyłączyć??na początku roku moje łydki miały po 44cm a teraz mają 39.5cmtak was poczytałam i ten link nawet jest fajny i na pewno powinien pomóc wkleję go ponownie ^^ http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-lydki/cwiczenia-na-szczuple-lydki/
oo to mam nadzieję, że z moich też spadnie :D
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 4616
25 października 2012, 19:31
w poniedziałek będę robić kolejne pomiary cm --- zaczęłam ćwiczyć z Mel B a jeszcze mam tłuszczyk --- i boję się że mi urosły
- Dołączył: 2012-07-11
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 205
25 października 2012, 19:45
Ja też zaczęłam robić ćwiczenia - właśnie - jak w wyżej dodanym linku. Na inne partie ciała ta dziewczyna też ma fajne ćwiczenia.