Temat: 28.06.2010r. (poniedziałek)dieta Dukana startujemy!!!!!!Kto chętny???? Zapraszam

Już kilka razy próbowałam z tą dietą...tym razem chcę dopiąć swego... i mam ku temu motywację...wiem sama po sobie i po znajomych jak skuteczna jest ta dieta.Szukam chętnych, którzy mają dość zbędnych kilogramów i wałeczków, wraz z którymi utworzymy zgraną grupę wsparcia. Zapraszam.

Mnie na razie stoi, waga, ale i tak 5 kg do tyłu jestem... nadal się 3mam dukana a w lodówce tyrajmisiu tężeje.... jutro przychodzą do nas znajomi na ostatki, ciast upiekłam 2, jedno normalne,drugie dukanowe.
Pasek wagi

ambitnab waga spada strasznie pomału ale spada :) robie 1 na 1  z dukanem bo za szybko znudze sie ciągnąć to 5 na 5

Pasek wagi
Hejka dziewczyny podziwiam was macie silna wole ja już nie mam takiej jak przed ale staram się ,przez ostatni czas spadło mi troszke tylko pół kg ale dobrze że tyle pomału i możne uda mi się a co do tłustego czwartku lepiej nie wspomne bo aż wstyd tyle poczusiów było
Ostatnio mam trochę mało czasu by tu zajrzeć ale będę się starała ,chodzę na ćwiczenia na świetlice robię nieraz 300 brzuszkow
Bobek, jak ćwiczysz,to nie będziesz na wadze szybko chudła, masa mięśniowa jest cięższa od tłuszczowej, ale na obwodach powinno ci lecieć, na bank...
Pasek wagi

zauważyłam że ćwiczenia jednak dużo dają nawet jak nie spektakularnych spadków na wadze

Pasek wagi

ambitnab napisał(a):

zauważyłam że ćwiczenia jednak dużo dają nawet jak nie spektakularnych spadków na wadze
na wadze nie widać, bo mięśnie są cięższe niż tłuszcz,ale-  obwody spadają i o to chodzi
Pasek wagi
Witam u mnie wiosennie aż się chce ŻYĆ  mimo tego ze waga stoi w miejscu ale nie jest tak źle bo w ciuchy swoje jeszcze wchodzę choć by mogły być luźniejszez Dietą różnie raz z górki raz pod górkę
ja sobie zrobiłam 1 dzień czysto białkowy, to wieczorem na jogurty jurz patrzec nie mogłam, co wstręt to wstręt
Pasek wagi

ambitnab napisał(a):

ja sobie zrobiłam 1 dzień czysto białkowy, to wieczorem na jogurty jurz patrzec nie mogłam, co wstręt to wstręt
Więcej mięcha, ryb, a nie jogurtów... będzie szybciej spadać, i....
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.