Temat: -5kg przez Wakacje:)

 Witam wszystkich chętnych którzy są gotowi powalczyć o piękną sylwetkę na wakacje:)
Mamy na to 9 tygodni, więc przy dobrej mobilizacji i motywacji jesteśmy w stanie osiągnąć cel:) Ważne jest również wspieranie siebie na wzajem, bo chyba każda z nas ma gorsze dni w których musi dostać "kopa w tyłek":)

  Wątek ten jest kontynuacją trzech poprzednich "-5kg przez post", "Zrzucamy 3kg do majówki" i "5kg do Wakacji:)":) Zasady takie jak w poprzednich wątkach, a mianowicie:)
- przy zapisywaniu (najlepiej do jutra;)) podajemy wagę i nagrodę za osiągnięcie celu,
- każda waży się w jaki dzień chce, ale do niedzieli MUSI podać swoją wagę
(obojętnie w jaki dzień, wszystko na pewno znajdzie się w tabelce:))
- jeżeli któraś chcę zrzucić więcej/ mniej to pisać, uwzględnię to wtedy w tabelce:)

   Tabelka będzie zamieszczana w niedzielę wieczorem, chyba że coś mi wypadnie to uprzedzę:)
Można będzie ją znaleźć tutaj i na bieżącej niedzielnej stronie:)

Zapraszam wszystkie walczące w poprzednich wątkach i nowe osóbki, które są gotowe powalczyć z nami:)
Życzę wszystkim powodzenia w walce z kg:*



Waga na żółto- ktoś przytył, zielono- najwięcej zrzucił:)
Prawy przycisk -> pokaż obraz:)
Całusy:* xD

Pasek wagi
czy znacie jakiś podobny serwis do vitalii ??
Bo jak tak dalej pójdzie za wszystko trzeba będzie płacić, i to juz nie będzie fajne :((

Pasek wagi
hej :) u mnie w niedziele waga byla 63,4 kg a tez coraz rzadziej tu zagladam bo nikt sie nie odzywa :(
u mnie 70,9..
jutro jade...
coś tak pusto tutaj...
Wakacje...
Nie bedzie mnie kilka dni
ale potem bede odwiedzac nasze forum dosc regularnie ;)
Pasek wagi
Ja tez odwiedzam regularnie ale mało kto tu pisze. U mnie średnio z dieta skoki i upadki a teraz źle się czuję przed @ i tyle.
no ja chyba jutro @ dostane... tak mnie brzuch zaczal po poludniu bolec i takiego nerwa na wszystko zlapalam, ze masakra :P a brzuch mam tak napuchniety i twardy ze szok! a najlepsze ze wydaje mi sie ze to sie tak dzisiaj z godziny nagodzine zrobilo ;) wczesniej nie byl az tak :P tak wiec w nocy albo jutro z rana na bank @ sie pojawi :P i pewnie wraz z nim jakis spadeczek wagi :D
hej cancri :) fajnie ze wrocilas :) a teraz bierz sie za diete :D
no trzeba troszku przyspieszyc zeby osiagnac cel :) tym bardziej ze jak juz wyjade to na pewno bede sobie folgowac :P wiec trzeba super figurke osiagnac przed :P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.