Temat: odchudzamy się od 1 Listopada 2012

Witajcie, już rok temu ważyłam 61 kg, jednak dopadł mnie efekt jojo :( postanowiłam zacząć odchudzanie od nowa i nie dopuścić już nigdy więcej do wzrostu wagi, kto przyłączy się do mnie do wspólnego odchudzania i wspierania się w drodze do idealnej sylwetki? ;)) Wspólna motywacja podbudowuje i daje energię do działania ;)) 

Kto razem ze mną chce zacząć odchudzanie od 1 Listopada ??
Hej Dziewczyny, jak Wam idzie, bo ja chyba jednak dopisuję się go grupy dziewczyn, które zaczynają od 3, dziś trochę poległam, ale od jutra wracam ze zdwojoną siłą, obiecuję ;))
mogę się przyłączyć?
No jasne, ze tak;))
No dobra, a która zaczyna ze mną "od poniedziałku"? ;)
hej, ja chyba z grubej rury dopiero od 12-go zaczynam :(.. niestety zapomniałam o  rogalach marcińskich 11-go, które pewnie mnie nie ominą :(
czesc dziewczyny,
chcialabym schudnac do sylwestra 10 kg, jest to ciezkie, tym bardziej ze nie mam silnej woli!!!uwielbiam slodycze i mam dwojke dzieciakow, przy ktorych nie mam czasu za bardzo na silownie,basen itp. potrzebuje wsparcia i chce wspierac was!!
no dobra.... odchudzajmy sie razem!!! co proponujecie?diete 1000 kcal? jakis ruch by sie przydał , macie jakis pomysl?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.