Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odliczanie do sylwestra!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marlena0125

marlena0125

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Lodowiec
  • Liczba postów: 344

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2012, 21:56

Która chce pięknie wyglądać na sylwestra? Wejść w nowy rok lżejsza o 8 kg? Wszystko jest możliwe! Jeżeli już od teraz- tak tego momentu zaczniemy odchudzanie, to nowy rok przywitamy lżejsze i piękniejsze!! :)) 



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wdkymys

wdkymys

  • Dołączył: 2012-10-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 648

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 00:18

ja też chce schudnać te 8kg do sylwka:) jak diete stosujecie?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika littleee

littleee

  • Dołączył: 2012-08-16
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 209

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 08:16

witam w niedzielny poranek, jest po 8;/ jedę na uczelnię niedługo..
jaka dieta? ja to chyba 4 posiłki dziennie, starałam się, by każdy z nich był do 300kcal. no jakiś tam 400 może mieć:) czyli lacznie 1200-300kcal. cwiczenia? biorę sie za tą chodakowską całą, bo jak widze te efkety na jej stronie, to mnie trzęsie!:D i co, myslicie, ze to wystarczy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Victorious

Victorious

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 10:53

ja chcę 5 :P ale jeśli się okaże, że przez tabsy anty nie chudnę to chociaż 3(bo jeśli nie chudnę to w listopadzie je odstawiam:)
Zdjęcie użytkownika amelia1725

amelia1725

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 10:54

mnie do pełni szczęścia wystarczy minus 4 kg
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 10:55

Z moim metabolizmem zakładam sobie max. 3 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alowa

alowa

  • Dołączył: 2012-10-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 10:57

ja do sylwestra 10 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marlena0125

marlena0125

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Lodowiec
  • Liczba postów: 344

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 11:09

Ciesze się, że jest nas tak dużo. Grupa może powstać, niedługo ją założe. Teraz mam słaby dostęp do internetu:( 

No to dziewczyny działamy!! Nasz cel musi zostać osiągnięty :)))))

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marlena0125

marlena0125

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Lodowiec
  • Liczba postów: 344

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 11:10

Też bym bardzo chciała 10 kg,ale troche za mało czasu zostało, żeby aż tyle. Powinno się chudnąć 1kg tygodniowo. Kto wie może nam się uda :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ilovetrance

ilovetrance

  • Dołączył: 2012-10-21
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 383

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 11:12

4 kilo i bede najszczesliwsza :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika strunka1616

strunka1616

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 11:19

jeśli uda mi się 8 do sylwka to będę w niebie 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.