Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczymy fat burning

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika furrylewi

furrylewi

  • Dołączył: 2012-11-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 19:25

Postanowiłam od jutra ćwiczyć codziennie po 30-40 minut fat burning. Zaczynałam już 2 razy, po tygodniu zaczęłam wymyślać sobie różne wymówki, byle by tylko nie ćwiczyć. Przy tych ćwiczeniach można schudnąć do 1kg tygodniowo. I szukam osób które się do mnie przyłączą.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aggieee

aggieee

  • Dołączył: 2010-05-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 19:31

A mogłabyś podać jakiś link do ćwiczeń? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika furrylewi

furrylewi

  • Dołączył: 2012-11-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 19:37

aggieee napisał(a):

A mogłabyś podać jakiś link do ćwiczeń? :)

jasne, jest tego pełno na youtube,
http://www.youtube.com/watch?v=GM26zpP8MHg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mmalgoskaa

mmalgoskaa

  • Dołączył: 2012-08-01
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 19:47

po obejżeniu przypomniały mi sie dawne szkolne czasy

może spróbuję

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Inte.

Inte.

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 19:51

Chodze na fatburning do klubu fitness, uwielbiam te zajęcia!
Zdjęcie użytkownika furrylewi

furrylewi

  • Dołączył: 2012-11-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 19:58

Inte. napisał(a):

Chodze na fatburning do klubu fitness, uwielbiam te zajęcia!

możesz określić po jakim czasie dają efekty? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.