27 grudnia 2012, 11:44
Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)
Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą
Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych
Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną
Zapraszam![]()
- Dołączył: 2009-01-25
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 650
15 lutego 2013, 22:50
Cześć dziewczyny. Coś tu ostatnio cichutko u nas. Jak się Wam weekend zaczął? Ja spędziłam go z kumpelami na plotkach ;) było super, taka odskocznia raz w tygodniu od codzienności jest według mnie potrzebna, można naładować akumulatory ;)
Co do mnie to ostatnio coraz więcej ćwiczę, a to znak że kondycja mi się polepszyła, a to na plus, diety też się staram trzymać więc jest ok ;)
co do diety rozdzielnej zlosnica to nigdy nie stosowałam i nie znam osoby, która by stosowała, więc nie potrafię powiedzieć czy jest taka dobra ;)
- Dołączył: 2011-02-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3774
15 lutego 2013, 23:30
Ja stosuję dietę rozdzielną :) A przynajmniej się staram w miarę możliwości. Nie wiem, czy pomaga chudnąć, ale na pewno sprawia, że nie ma się jakiś wzdęć i niestrawności - tyle co zauważyłam. Za to jak ostatnio zjadłam "nierozdzielnie", to czułam kamień na żołądku. Także polecam. Moja mama też schudła na tej diecie sporo (ok. 30 kg), ale to też inna historia, bo ona schudła też z powodu choroby, rozstania z facetem i z powodu stresu w pracy (a pracowała wtedy na 2 etaty)
Mnie dzisiaj dopadło zapalenie pęcherza ;/ Nienawidzę tego, a mam średnio zapalenie 4 razy do roku, albo i częściej ;/ W związku ze złym samopoczuciem zjadłam 2 paski czekolady i od razu mi lepiej :)
- Dołączył: 2009-01-25
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 650
16 lutego 2013, 11:30
Dzień dobry laseczki ;)
Jak tam Wam dzień mija? Macie jakieś plany na weekend? Ja zaraz biorę się za sprzątanie mieszkania, potem chwilę poćwiczę i muszę napisać list motywacyjny :/ nie robiłam tego od nie wiem kiedy i jakoś weny nie mogę złapać :/ a potem ma do mnie przyjechać mój T. i mam go przepytać do obrony którą ma w poniedziałek, biedaczka trzyma już stres ;) ale jak to mówią kilka minut wstydu i dyplom na całe życie ;)
- Dołączył: 2011-02-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3774
16 lutego 2013, 12:12
Ja powinnam posprzątać.... ale mi się tak strasznie nie chce.... Póki co to się upiększam odżywkami na włosy, maseczkami na twarz, balsamami do ciała :) Jeszcze nie wiem, co będę dzisiaj robić.
Martwi mnie, że coraz mniej się odzywacie na forum :(
- Dołączył: 2009-01-25
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 650
16 lutego 2013, 12:52
Mnie też martwi to, że mało osób się odzywa, a to właśnie to forum najbardziej mnie zawsze motywowało :/
Ja zrobiłam sobie dzień upiększania w środę, ale dziś będę musiała jeszcze pazurki poprawić, bo mi się starł lakier przy sprzątaniu.
Dobra pojeździłam już pół godzinki na rowerze, ale teraz jeszcze poćwiczę z JM ;)
16 lutego 2013, 12:53
ja chyba od poniedziałku albo wtorku zacznę tą dietę rozdzielną
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 286
16 lutego 2013, 14:29
Cześć, Dziewczęta! :)
Ja wczoraj poćwiczyłam w ciągu dnia, a wieczor spedziłam najpierw u kolezanki, a pozniej na mieście. Wypad totalnie nieudany- nawet zmiana miejsc nic nie dala i wrocilam do domu niesamowicie wsciekla. Plus jest taki, ze nie tknelam ani slodkich przekąsek u kumpeli, nie wypilam ani grama alko/slodzonych napojów, ani tez nie skorzystalam z oferty Mcdonald's, a jedynie dzielnie towarzyszyłam znajomym :P Nie sądziłam, ze czasem moge miec az tak silna wole :P
Dzis nie planuje zadnego wyjscia. Odpoczywa w domku i cale szczescie zreszta :P
PS Faktycznie niektorzy juz zupelnie sie nie udzielaja na tym forum :( Ciekawe jaki jest tego powod...Brak motywacji i rezygnacja z diety czy coś innego? Szkoda...Mam jednak nadzieje, ze grupa sie utrzyma, liczę na Was :) Mnie motywuje wzajemne wsparcie. W każdym razie ja nie mam najmniejszej ochoty odpuszczac i zamierzam w 100 % zrealizowac swoj plan wylaszczenia sie na wakacje. Bede nad soba pracowac nawet jesli bede miec slabsze dni. Widze efekty swoich dzialan zywieniowych i cwiczeniowych, wiec musi byc tylko coraz piekniej! :)
- Dołączył: 2009-01-25
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 650
16 lutego 2013, 14:32
Ewelinez napisał(a):
W każdym razie ja nie mam najmniejszej ochoty odpuszczac i zamierzam w 100 % zrealizowac swoj plan wylaszczenia sie na wakacje.
Hehe dobry tekst
![]()
Super Ewelinez, że się trzymasz i masz motywację :) ja też się trzymam i też nie odpuszczę bo też zamierzam się wylaszczyć do wakacji
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 286
16 lutego 2013, 14:45
plomyk1988- wyglada na to, ze w te wakacje dodamy Łodzi uroku :P