Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

magdat ja 21 maja a wracam 2 czerwca 

jutro mnie zeka przeprawa 5 malolat i ja w konie i pizzy hut na urodzinach corki chyba zwariuje 

Pasek wagi

czesc moje kochane laseczki

a więc:

pracuję od 8 do 14 i mam super pracę...szczegółów zdradzać nie będę bo wiem że czytają nas wszyscy a poza tym nie chcę zapeszać....praca jest na czarno więc chwalic się też nie ma czym hahaha

wagowo stoję w miejscu czyli 75kg...jem 5 posiłków dziennie (około 1200 kcal) i zamiast chudnąć to tyje....ja muszzę głodować żeby waga spadała(szloch)

od tygodnia na moim stole pojawia się seler naciowy...robię go na różne sposoby i nawet mi smakuje...dodaje mój wymyślony małokaloryczny majonez i zjadam

pozdrawiam Was bardzo serdecznie:*

Żorcia a może właśnie przez to że nie jesz lub nie regularnie jesz to nie chudniesz?.

Zorcia super ze sie odezwalas. Ja na dzien dzisiejszy nie wchodze w nic. Nie mam spodni ani koszulek ktore by mnie nie opinaly. Masakra. Nie wspomne ze sukienka w ktorej mialam isc na komunie za mala o 15 cm.

Pasek wagi

a ja po treningu szukam krzaka żeby zdechnąć

super zorcia że dałaś zna jeszcze czekam na dupcię 

sm czuję sie zaproszona na imprezy

Pasek wagi

maju wlasnie sama sie zaprosilam na top trendy festival fundnelam sobie na dzin dziecka bilecik a co tam raz sie zyje i musze sie odstresowac co nie 

zorcia dobrze ze napisalas co u ciebie

Pasek wagi

Hej Kochane udanego dnia życzę!

a ile kosztuje możę się z Tobą wybiorę 

Pasek wagi

maju to zalezy jaki sektor wybierzesz biletow juz wiele nie ma ja nabylam dwa 162 zl zaplacilam ale w dlaszych rzedach

http://operalesna.sopot.pl/gdzie-kupic-bilety  ja ide w sobote 

Pasek wagi

właśnie sprawdzałam, zastanowię się jeszcze 

a co u Was ja dziś mam delikatnie mówiąc problem ze wstawanie i śniadaniem tak mnie mięśnie bolą

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.