Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Hej dziewczyny, można do was dołączyć?

Witam Nową koleżankę.

witaj Evicik, to ja juz naprawde jestem zaawansowana stazem

Witam Kochane.Siedze w pracy i sie nudze.Tak czytam o zakwaszeniu organizmu i to co czytam pasuje do Moich objawow a wyszlo mi w jednym badaniu zakwaszenie organizmu.Tylko ciezko Mi wprowadzic w zycie zasady diety odkwaszacej.Zobacze co teraz wyjdzie w najnowszych wynikach i co powie moj rodzinny doktor i moze on pomoze Mi wybrnac z tego blednego kola bo mam dosc bycia gruba i wiecznie przemeczona eh.Fajnie ze jestescie.

hej laski 

witam nowa kolezanke 

a gdzie reszta papuszek sie podziala 

Pasek wagi

Hej Ja jestem.Kibluje w pracy do 20 myslami jestem w domu i robie porzadki a po za tym mysle czego sie dowiem w srode od lekarza.

no i jakze by inacZej po tygodniu spokoju znow  mam nogi opuchniete a dzis mialam sporo ruchu i nie wiele wiecej pilam.Bede wyc.

a jaki masz problem ja wlasnie dzisiaj bylam z corka i wrocilam z apteka do domu ona sama sie smiala do mnie corka momo a wiecej nie mogli mi tego dac 

Pasek wagi

eh sie okaze we srode co to za problem.Pewno wychodzi dawne leczenie dwoma sterydami na raz i 20 lat najpierw nadwagi a potem otulosci.Co by nie bylo byle by w koncu ktos Mi pomogl a nie tylko szydzil z mojej tuszy lub mowil ze grubi tak maja.eh do bani.

a wstepna diagnoza to nie dobor witaminy d.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.