Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

trzymam kciuki! A ja zaraz zbieram sir i jade na zakupy, chce jakas spodnice i legginsy kupic i jeszcze zamowienie z allegro odebrac.

A rano zamowilam buty, juz chce je miec na nogach :p

Pasek wagi

hej melduje sie bezrobotna haha ale jestem fridom  wolnosc wiecie jaka ulge czuje chwila odpoczynku I bede szukac cos nowego

Pasek wagi

Maju gratuluję a ćwiczysz na siłowni z personalnym trenerem czy aerobik?

Sm na pewno zdasz poprawkę co do pracy to czasem nie warto się męczyć trzymam kciuki abyś znalazła lepsza obyś za długo nie czekała. 

M czy dobrze zrozumiałam ze dostałaś prace na wakacje jak tak to super!!!

Ja wychodzę z założenia że w Naszym życiu nie Ma przypadków i Coś się dzieje tak aby coś mogło się za dziać innego.

Sprawy z Przesyłka mi wyjaśnione po prostu towaru nie było. 

Udanego popołudnia. 

Heeej dziewczyny :)

Dzisiaj wracam do walki! Od jakiegoś czasu strasznie ciężko było mi się zmotywować i coś działać. Nadal czuję się niepewnie, ale bardzo bardzo chcę!!! Mam właśnie ok 20kg do zrzucenia! Doradźcie mi proszę jak wskrzesić w sobie zapał do walki! 

Pozdrawiam i trzymam za Was wszystkie kciuki!!! : )

Pasek wagi

Witaj koleżanko heh sama chciałabym znać odpowiedz na to pytanie bo ostatnio ciężko u Mnie z tym chodź zaczęłam juz pracować nad sobą na nowo.

a mi sie wydaje ze najwazniejsze jest podejscie do tego I nie glodzenie sie tylko rozsadne jedzenie

ja tez ostatnio nie mialam najlepszego etapu ale mam nadzieje ze sie to zmieni

Pasek wagi

Hej piękne. A pro odchudzania to zasada taka jesz za dużo cukru i mąki a do tego i lub się godzisz to brak efektów. 

Udanego dnia (przytul)

Hej!

Ja zdycham przez @. Jem śniadanie i do lekarza jade

Pasek wagi

Mi się zbliża @ wiec niedługo będę cierpieć eh jak mamy te dni źle a jak nie mamy to tez źle eh My babki z każdej strony źle :D

Ale się wkurzyłam na moją doktór, kurde wypisała mi skierowanie na badania - wszystkie płatne!!! Wrrrr... 120zł! No cóż wobec tego nie idę na badania. Wkurzyłam się, serio

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.