Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

super mała ze masz prace.Ogarniesz wszystko.

A ja miałam kryzys trochę już przechodzi ale było ciężko. 

malutka gratuluje pracy! Ja tez chcialam w przedszkolu bardzo, ale niestety nie wyszlo. I od wrzesnia wracam na miesiac do szkoly a potem sie zobaczy co dalej.

Pasek wagi

Ja dziś się czuje jak balon rozwala mnie od środka i leb boli ze szok.

witam 

ja mam dzis spotkanie z koleżankami z dziecinstawa razem się wychowaliśmy jednej ponad 10 lat nie widzialam z 2 pozostałymi raz do roku się widzę a z 1 mam kontakt cały czas że co chwile się widzimy tzn 1-2 razy w miesiącu no i oczywiście mam problem nie mam w co się ubrac:D

Malutka super że masz fajną pracę zobaczysz wszystko ogarniesz poradzisz sobie. A twoja córcia idzie teraz do przedszkola czy juz szkoła?

New Start może ciśnienie masz nieodpowiednie skoro głowa boli może kawka by pomogła???

Mexx szkoda że nie wyszło CI w przedszkolu.....

ja od września nadal będę opiekowac się Zosią (córeczka sąsiadki 2,5 l) i to juz ostatni rok bo później mała pójdzie juz do przedszkola. 

Pasek wagi

a i nadal rolek nie kupiłam:(  te co mi się podobały i cena była ok to juz rozmiaru nie było :( 

jeździ któras z was na rolkach???

Pasek wagi

Tak dziś mam za wysokie. Co od dłuższego czasu mi się nie zdarzyło. 

ja jezdze I to z dzieckiem w wozku;)

ooo super. A na jakich rolkach jeździsz jakies firmówki  czy zwykłe z supermarketu? ja jeżdżę na zwyłych ale teraz postanowiłam kupic lepsze tzn wybieram pomiędzy K2,ROLLERBLADE a FILA te K2 co mi się podobają i cena po obniżce mi pasowała to niestety brak rozmiaru...,Rollerblade wczoraj mierzyłam 39 to na długośc ok ale cos przy kostce uciskało, a dzis mierzyłam Filla w decatlonie 40 i lezały idealnie i zastanawiam się czy będą dobrym wyborem

Pasek wagi

Siła sprawc za fajny patent.

ja mam jakies firmowki, pamietam drogie byly, z 15 lat chyba juz maja ;p ciekawe czy do czegos sie jeszcze nadaja.

Ps. Rolki trzeba kupowac minimum o rozmiar wieksze, ja zawsze jak kupowalam to 1,5-2 rozmiary wieksze, duzo lepiej sie jezdzi i noga jest stabilniejsza bo mozna ciasniej zapiac, a i noga sie tak nie meczy.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.