Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

Witajcie Dziewczyny !

z ciekawości zajrzałam na Vitalię, dawno mnie tu nie było i ku mojemu naprawdę przyjemnemu zaskoczeniu jesteście tu nadal :) mam nadzieję, że choć troszkę mnie pamiętacie sprzed 2-3 lat? :) Chyba czas powrócić, mam nadzieję, że mnie przyjmiecie ponownie :)

pozdrawiam i dobranoc :)

hej. Ja Cię pamiętam ! Fajnie ze jesteś.  Jak u Was przygotowania do swiat? Ja nie robie nic. Mam jajka i majonez. Sernik w zamrażarce i pizze. Wystarczy. Kupię flaszkę wodki, cole i fajki. I włączę jakiś film i mam nadzieje ze będą to moje najlepsze święta w życiu ;)

Pasek wagi

Ja też mam majonez w lodówce ! :D na święta przyjechała moja przyszła teściowa, więc ona się bawi w robienie wszystkiego, ja pracuję do samej soboty do 18 ;/ więc nie chce mi się nic robić

Ja mam piątek wolny. Bo tu wielkie święto wtedy. Ale w sobotę tyram cały dzień . Gdzieś do 19 albo dluzej. A potem 2 dni błogiego lenistwa. Pewnie e jeden dzień się opije a drugi przespie. :D A potem od nowa szara rzeczywistość.  Jakoś nie mogę się zmobilizować do cwiczen. 2 dni ćwiczę a potem 2 tyg nic. Fakt ze dużo pracuje ostatnio i przychodzę wręcz wykończona. Mało tego późno spać chodzę i chyba przez to mocy brak. Na szczęście dietę trzymam i waga stoi. Cieszę się że nie rośnie. Macie jakieś babcie metody na wypadanie włosów?  Sok z czarnej rzepy juz  2 razy na skórę głowy kladlam ale efektów nie widzę. Przy czesaniu nawet tak dużo mi ich nie wypada ale przy myciu to masakra. Normalnie jak po chemioterapii. Ostatnio to się aż rozplakalam. I tak już od 1,5 roku mam. Na głowie ma włosów połowę z tego co miałam. I żadne nowe mi nie rosną. 

Pasek wagi

Witam 

Można się do was przyłączyć? Bo jakoś mi tak samej nie wychodzi.

Co do wypadania włosów to przeżywałam to kilka lat temu. Śniło mi się nawet że całkowicie wyłysiałam. Zaczęło się po przeprowadzce, skończyło po kilku latach nadal wypadają ale dużo mniej. Trochę mi wtedy pomagał "merz spezial" ale drogi jest wiec przestałam go zażywać. Tylko u mnie to wypadanie nie wiązało się z dietą a ze zmianą wody i ogólnych warunków bytowych zmiana wsi na miasto.

Pasek wagi

kurde, robiłam badania i są idealne. Zero stresu i żadnych zmian ostatnio a mimo to lecą garściami 

Pasek wagi

ja wiosną "linieję" i gubię dużo włosów, może masz tak samo tej wiosny :))

życzę Wam cudownych świąt Wielkiej Nocy

Pasek wagi

hej laseczki....ja żyję tylko zapracowana jestem....przytyłam i od dzisiaj zapisuje się na siłownię,

wiram jest tu ktos jeszcze .? 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.