© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2013, 13:21
Nowy rok - Nowe wyzwania 
Coś dziwnego, ale nie dawno się dowiedziałam o tym portalu. Od koleżanki, która też tu gości. ( Pozdrowiednia dla heretyczki ). Pewnie nie tlyko ja pragnę zgubić zbędne kg, tak aby pięknie wyglądać. Ile z was obiecała sobie, że ten rok będzie niezwykły - , że od tego roku zacznie się odchudzanie ? Dieta, ćwiczenia, pot ... wszystko dla zdrowia. Więc ilu nas będzie na tym forum ? Chcę zgromadzić tu jak najwięcej wiedzy i waże porażki i plusy, które zdobyłyście przy odchudzaniu. Baardzo byłabym wdzięczna gdyby również udzielały się osoby doświadczone i pomagały.
Kto jest ze mną ?: D
Wpis na kolorowo gdyż nowy rok jest do radości. I nawet gdy am do zguby te 30 kg. To i tak się cieszę :)Moje życie nabiera kolorów : D
1 stycznia 2013, 13:24
1 stycznia 2013, 13:24
1 stycznia 2013, 13:26
siema siema elo elo ; D
witam cię tu ; D
jA SIĘ łączę z wami ; D Damy radę laseczki ; >
1 stycznia 2013, 13:51
1 stycznia 2013, 14:21
1 stycznia 2013, 14:25
1 stycznia 2013, 14:27
Macie jakąś dietę?:) Bo ja myślałam garściowa vs 1200 kcal :)
Jaką macie sylwetke? Ja mam klepsydrę. I wogółę nie wiem jak się zabrać do ćw : < .
Ale chce schudnąć. MAM Nadzieje, że mi się uda :)
1 stycznia 2013, 14:40
DeathMetal
Pierw sobie uświadomij , że chcesz schudnąć.
Potem podejmij wybór.:)
To jest jak z decyzją :) ( miałam jana marketingu ):)
Musisz sobie uświadomić co chcesz, porównujesz sobie warianty odpowiedzi tzn , to wymaga ćwiczeń, wysiłku poświęcenia ...
potem jeśli masz wszystko w całości to łączysz .. np . schudniesz masz ładniejsze ciało i itp. :)
potem podejmujesz decyzję :)
1 stycznia 2013, 14:45
Edytowany przez avalan 1 stycznia 2013, 14:46
