Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pomocy aż 10 kg?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kocii

kocii

  • Dołączył: 2012-12-31
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2013, 20:15

Zacznijcie razem ze mną odchudzanie od jutra ! :) razem bardziej zmotywujemy się do odchudzania :) pierwszy jadłospis, przepisy i ćwiczenia na moim blogu : http://perfektbin.blogspot.com/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hayyaw

Hayyaw

  • Dołączył: 2012-12-25
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 353

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2013, 20:21

Może zacznij od dziś ? Lekkie ćwiczenia na start nie zaszkodzą : >
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2013, 20:25

Ja zaczełam 6dni temu ale jestem dzień do tyłu bo dziś podjadłam.Ja muszę schudnąć 10kg do marca:))
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Vuzetka

Vuzetka

  • Dołączył: 2011-01-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 173

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2013, 21:05

Ja zaczynam od jutra. więcej niż  dycha do zrzucenia ale w kupie siła ! łączęśię!:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika amadeoo

amadeoo

  • Dołączył: 2011-05-15
  • Miasto: Trzeci Szałas Po Lewej
  • Liczba postów: 4761

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2013, 21:55

Ja chce około 20:) Odchudzam już 58 dni z rowerkiem i poszło 5kg:) Dasz rade:))
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.