Temat: zabawa + rywalizacja - 5 tygodni odchudzania - XI edycja - kto ze mną ??

Gratulacje dla wybitnie odchudzonych w tym tygodniu:)

Dziwne,ze nie jestem na ostatnim miejscu heh:)

OMG nie miałam jak się wczoraj zalogować bo walczyłam z kuchnią i taki news mnie ominał ... wow  raz w życiu jestem pierwsza

Dla Malutkiej1820 proponuję karę : 3 dni bez słodyczy (w jednym ciągu) i 2 godzinne spacery. Czy aby nie za ostro?

Na pocieszenie wam powiem ze za tydzień na bank nie będzie już tak dobrze, niestety tylko pierwsze dniu  u mnie dają tak spektakularne spadki a i w czwartek do mamy jadę .... niby jej kazałam niczego nie gotować i tylko jabłka i warzywka kupic na kolację ale same pewnie wiecie jak to zawsze wyglądają wizyty u opiekuńczych rodziców.

Udanego wtorku i niech szmoc będzie z nami.

o tak wizyty u rodziców bywają bardzo kaloryczne, ale jakże przyjemne :-)

ktoś chciał przepisy wegańsko/wegetariańskie....mam dwa na przepyszny obiadek:
1.makaron razowy świderki w rozsądnych ilościach....ja gotuję tak żeby po ugotowaniu wychodziło ok.100-150 g .Na parze gotuję brokuła.Na łyżce oliwy przesmażam cebulkę z czosnkiem i dodaję brokuła.Chwilę całość mieszam dodaję makaron.Sól.pieprz ziołowy do smaku i całość posypuję prażonym sezamem.Pyszne.....
2.Makaron razowy obojętnie jaka forma(nitki,świderki) ilość taka jak wyżej.Plus warzywka na patelnię chińskie przesmażone na łyżce oliwy.Na koniec doprawiamy sosem sojowym,tymiankiem, kurkumą i curry( nie żałować.....).Można dodać troszkę wody,wtedy wyjdzie taki pyszny sosik.Można do tego sosiku dodać trójkącik serka topionego i wtedy mam wariację serową,tylko wtedy więcej kalorii.
Smacznego....

dzięki za przepisy :) chyba skuszę się na wersję z brokułem w następnym tygodniu :)

makaron razowy jest tragiczny

jeeea ! drugie i trzecie miejsce, chyba się posikam ze szczęścia :D
Serithorn gratuluję Ci oby tak dalej kochana ;]
a żeby nie zasiąść na tych laurach całych idę sobie poćwiczyć ;>
do napisania :)

Ja też  moge powiedzieć, że w tamtym tygodniu mi waga spadła, ale w tym raczej wyjdzie na plus, bo póki co z 64,1 podskocyzła mi do 65,8.Wczorajsze wiczorne obżarstwo i niedzielny obiad plus deser u Babci. I mam za swoje:/

W takim razie w  tym tygodniu dajemy się wykazać reszcie :D Hie hie

Gratuluję wszystkim co obniżyły wagę a dla reszty kopniak na rozped diety ;)

kurde własnie się obżeram borówkami ... mmm mmmm pycha

Wogóle cazjcie akcję, polazłam wczoraj na zakupy co by mężczyźnie kupić coś żeby się w czwartek rano nei obudził z pustą lodówką. Nie kupiłam wiele - chleb tostowy, jajka, kawałek sera żołtego jakies jogurty + warzywa dla siebie. objętosciowo moje i jego zakupy mniej więcej takie same. Moje 7 zł  jego 30 :| Masakra

Dzięki diecie warzywno owocowej moje wydatki na jedzenie spadły o ponad połowę !! Co oznacza że jeśli będe kontynuowac tę praktykę to w następnym miesiącu zyskam ładnych pare złotych na "waciki"

Ludziska, proszę mnie nie wykreślać z rywalizacji. Jestem na urlopie w buszu bez wagi i internetu. Sieć komórkowa działa jak chce i kiedy chce. Proszę dopisać mnie do tabelki z wagą jak na pasku 72,8. W przyszłym tygodniu sytuacja się powtórzy. Ale już 30 sierpnia podałm prawdziwą wagę. Dajcie mi szansę. Pozdrawiam i gratuluję tym co są na czele pp pierwszym tygodniu. Buziole.