Temat: -15 kg do lata - OD DZIŚ. Kto się przyłącza?

Oczywiście, jeżeli można.

Powiedzcie może jakie macie założenia dietetyczne ;) Jaki trening?

U mnie dieta to na pewno, dużo owoców, warzyw, nabiał na kolację, zawsze obfite śniadanie, na obiadek zwykle pierś pieczona lub rybka i do tego warzywka ;) Odstawiam całkowicie smażone, ziemniaki, ograniczam pieczywo ( tylko na śniadanie!!) . Co do ruchu to obecnie nie bedzie tak różowo, bo zaczynam sesję, mam 7 bardzo ciężkich egzaminów i póki się z tym nie uporam, nie będę miała zbyt wiele czasu. Ale postaram się tyle, ile będę mogła! Po sesji znajdę jakąś fajną siłownię i będę już chodziła regularnie ;)