Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Fit&beauty -20kg! -15kg! -10kg!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta80a

marta80a

  • Dołączył: 2012-05-12
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 00:22

[edit] Zaproszenia do grupy w miarę możliwości będę dzisiaj wysyłała, czas 'zapisów' do godziny 24 ;D

Witam wszystkich ;-)
Dziewczyny zakładam grupę wsparcia, w której nie ma przedziału wiekowego ani wagowego! Zapraszam wszystkie chętne do wspólnej mobilizacji. Niezależnie ile ważysz możesz do nas dołączyć wyraź tylko chęć w postaci komentarza a dostaniesz zaproszenie do grupy Fit&beauty. Totalna metamorfoza! Nie ma punktów, procentów ani ułamków, dodawania czy odejmowania za aktywność fizyczną i dietę! Lato 2013 z pięknym ciałem, skusisz się? ;-)

Mój pomysł na grupę wsparcia:
-ustalamy jeden dzień, który pasuje wszystkim i w ten dzień się ważymy
*podajemy wagę 
*ile utraciliśmy kg bądź dekagramów przez okres 7 dni
*swoje wymiary podamy w osobnym temacie, później ustalimy kiedy wymiary będziemy porównywały
*w miarę możliwości liczmy czas ćwiczeń
podsumujemy na koniec tygodnia ile minut było aktywności fizycznej

Vitalijka, która schudnie najwięcej  i ta która najwięcej poćwiczy w przeciągu tygodnia otrzymuje nagrodę w postaci usadzenia się na wielkim i wygodnym tronie, który osobiście zmontowałam na paincie.
Cóż więcej - zapraszam ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez marta80a 6 stycznia 2013, 13:33

Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 00:26

no to ja w sumie chętna jestem ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ilovetrance

ilovetrance

  • Dołączył: 2012-10-21
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 383

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 00:41

O interesujace :D moze zmotywuje mnie do ruszenia dupy i zabrania sie do cwiczen :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika .Dante.

.Dante.

  • Dołączył: 2012-12-28
  • Miasto: Norsk
  • Liczba postów: 257

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 00:51

O! Pozytywny pomysł. Ten tron brzmi kusząco. Mogę dołączyć?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CrunchyP0rn

CrunchyP0rn

  • Dołączył: 2013-01-02
  • Miasto: Glasgow
  • Liczba postów: 8064

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 00:54

Chcę! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fitappy

fitappy

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 00:57

Chętna;) ten tron mnie przekonał, marzy mi się żeby na nim zasiąść 
Zdjęcie użytkownika laughitup

laughitup

  • Dołączył: 2012-07-31
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 391

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 01:46

jestem chętna!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zagubionaxxx

Zagubionaxxx

  • Dołączył: 2011-12-27
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 915

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 01:47

Ja rowniez sie dolacze  Zmotywowalas!!!
Zdjęcie użytkownika vesik

vesik

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 02:30

i ja ;)
Zdjęcie użytkownika spaula

spaula

  • Dołączył: 2012-12-09
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 2080

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 08:42

-20 , - 15 , -1 0 ;((

Och się nie załapuję bo przede mną aż 25 kilo ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.