Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A może by tak 100 dni bez słodyczy?!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jasmina19

jasmina19

  • Dołączył: 2008-04-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 7939

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2013, 21:30


Hej Wszystkim!

Jest ktoś chętny zacząć ze mną
100 dniową walkę
ze swoimi słabościami
 jakimi są słodycze?

Warto nie jeść słodyczy
wie o tym każdy
ale tylko my się o tym przekonamy


Bo nagrodą będzie
szczupła figura




jasmina19 - 106,3kg
Aileny - 5dni
chocobum - 5dni
Moniaaa123 - 66kg 5dni




Czego nam nie wolno:
cukierki, lizaki, ciastka, ciasteczka, czekolady, wafelki, batony, słodzone napoje, słodzone płatki śniadaniowe, słodzone kakao, jogurty owocowe, serki smakowe itp.

Jeśli zaś chodzi o :
budyń, kisiel, herbatę, kawę,
to pozostawiam każdej z Was do rozpatrzenia,
czy będzie słodziła czy nie

Powodzenia!

EDIT: Obiecuję , że w poniedziałek dopiszę Was wszystkie do listy.
Czekolada gorzka to też słodycz!
Na te 100 dni, udzielam każdej 4 dni dyspensy (wiadomix imprezy, @ , czasami to mocniejsze niż nasza "słaba silna wola"

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez jasmina19 13 lutego 2013, 16:54

Zdjęcie użytkownika Aileny

Aileny

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Omulno
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 14:44

Wróce do pytania, jakie zadała wcześniej koleżanka - czekolada gorzka też sie liczy? Bo poza tym okay, ja nawet herbaty nie słodzę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magerkeit

magerkeit

  • Dołączył: 2012-10-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1278

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 17:09

gorzka czekolada to jakby słodycz :)
ale mysle ze kazdy powinien sam dac sobie zakres - ja np. jem słodkie serki i pije kakao gorzkie + słodzik :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Moniaaa123

Moniaaa123

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: Owocowo
  • Liczba postów: 875

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 18:37

Witam, jeżeli można się jeszcze dołączyć to chętnie z Wami weszłabym na pole wroga -> SŁODYCZE i walczyła z nimi :):) a tak poza tym to jestem już 5 dzień bez słodyczy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 19:28

ja też już 5 dzień :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bb.88

bb.88

  • Dołączył: 2011-07-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 22:00

hej dziewczyny:) jeśli można to do Was dołączę ;D jeśli to się uda to chyba nawet wyprawa na księżyc stanie się dla mnie realna... Jestem czekoladoholikiem w 100% ;( Nie jem słodyczy od 3dni;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Pestka1991

Pestka1991

  • Dołączył: 2012-05-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 162

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 23:43

Mogę również walczyc razem z Wami?

Dzis jest mój pierwszy dzień bez slodyczy i mam nadzieję, że kolejne 99 będzie równie idealne :)

Powodzenia wszystkim.

Zapisujemy tutaj każdego kolejnego dnia czy zaliczony czy nie?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Moniaaa123

Moniaaa123

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: Owocowo
  • Liczba postów: 875

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 09:41

Ok ja myślę że to dobry pomysł zapisywać każdy dzień sukcesów i małych porażek :)
Ja jak na razie się trzymam, chociaż pierwsze dwa dni były koszmarem... a teraz nawet nie odczuwam potrzeby zjeść słodkie:) w zamian jem duużo jabłek. A co myślicie o słonych* przekąskach? wykluczamy je? tzn. chipsy, paluszki, krakersy itp :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Moniaaa123 10 stycznia 2013, 09:44

Zdjęcie użytkownika Pestka1991

Pestka1991

  • Dołączył: 2012-05-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 162

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 12:46

Oczywiście, że wykluczamy. Nie jedząc słodyczy a w zamian za to zajadając chipsy i paluszki nie osiągniemy swojego celu.
Ciężko bez tych słodkich zapychaczy. Moim sposobem jest po prostu to, że gdy jestem na zakupach nie wchodzę między regały z ciastkami i batonami. Poza tym - po prostu szkoda mi pieniędzy... Codziennie wydawać ok. 3zł na coś słodkiego to w tydzień mam 21zł!
Szkoda, że dopiero teraz to zrozumiałam...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Moniaaa123

Moniaaa123

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: Owocowo
  • Liczba postów: 875

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 13:43

co prawda to prawda, jednak jak się wydaje na te słodycze to kasa ucieka a ja zawszę kupowałam dużo słodyczy :p ale myślę że to nie jest najgorsze jak to że się po tych "dziadach" tyje :( dzisiaj zrobię zapas jogurtów i owoców do domu tak w razie awarii :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KtoPytaNieBladzi

KtoPytaNieBladzi

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 13:45

Wam życzę powodzenia w tym postanowieniu, ale to wyzwanie to nei dla mnie ;)  tym bardziej, że ładnie chudnę pozwalając sobie na małe zachcianki :D 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.