16 stycznia 2013, 16:20
Dziewczęta. Z racji że Nowy Rok jakoś się zaczął więc wypadało by abym i ja się za siebie wzięła.
Muszę zrzucić 20 kg więc sporo....
Mam nadzieję że nie zostawicie mnie z tym samej.
To moja pierwsza grupa wsparcia więc jeżeli ktoś takową prowadził proszę o pomoc.
Nie zależy mi na punktach, tabelkach, procentach itp. tylko na poradach, rozmowach, wspieraniu się w "ciężkich" momentach i "kopaniu" się nawzajem w tyłek w chwilach lenistwa.
Czy ktoś się dołączy?
21 stycznia 2013, 22:45
"
nie wiać bo to za kamalo jak się zrobiłam 13 trening " tego nie rozumiem chyba musisz zrezygnowac ze slownika w tel,,,ja po tygodniu ewki i picia ziolek na przeczyszczenie przybylam po 4 cm w brzuchu i pupie wiec nie wiem ale gratuluje ja jutro dalej cisne, daje jeszcze 2 tygodnie. jak dalej tak bedzieto sie zastrzele
- Dołączył: 2012-07-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 348
21 stycznia 2013, 22:57
Tak chyba bede pisać bez słownika chodziło mi o to że osiagnełam taki
Po 13treningu:) a zaczełam ćwiczenia od 3stycznia wiec naprawde kayapaya cierpliwieczekaj
;*** wiecie gdzie mogę ściągnąć za darmo turbo spalanie i killer?chodzi mi konkretnie
o link.
21 stycznia 2013, 23:44
mam nadzieje ze cos sie ruszy chociaz troche. ja wszystko ewki sciagalam z chomika ale nie pamietam likow :) oryginaly tez mam
22 stycznia 2013, 09:09
Hej dziewczyny!
Ja kiedyś robiłam skalpel z Ewką prawie co dziennie i byłam bardzo zadowolona z efektów, ostatnio chciałam zacząć, ale strasznie przerywało mi się coś na YT i nie dało się ćwiczyć.
Teraz mam fajny program do pobierania filmików a znów boję się że nie dam rady, bo narzeczony kupił mi jeszcze rowerek stacjonarny i na nim też chce ćwiczyć.
Ale tak czytając was postanowiłam spróbować od 24.
Mam nadzieję że mi się uda. Chciałabym założyć również grupę wsparcia, co wy na to?
Zapisałybyście się do niej?
Pozdrawiam.
22 stycznia 2013, 13:11
hey SexyKitty mozesz robic ewke i do tego rowerek duzo dziewczyn tak robi :) ja tez teraz poluje na cos czym moglabym sie zajac jak ogladam TV :):) co do grupy wsparcia to jak masz ochote to zakladaj ale zawsze mozesz sie motywowac u Tutaj przyjmujemy z otwartymi rekoma :)
ja wczoraj poleglam nie robilam ewki i wypilam 4 piwa zagryzajac 2 muffinami... maskra ale dzis nie ma bata bede cwiczyc...
24 stycznia 2013, 00:43
chyba wszyscy o mnie zapomnieli...
- Dołączył: 2013-01-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 81
24 stycznia 2013, 17:35
ja jestem :) od 3 dni przestawiłam się na Mel B ale do Eweka wracam jutro :)
A dzis pewnie wolne bo miesnie bola ;D
24 stycznia 2013, 19:43
no ja daje jeszcze ewce 2 tygodnie i jak nic sie nie ruszy to przechodze na to fitnessblender :)
- Dołączył: 2013-01-27
- Miasto: Chojnice
- Liczba postów: 4
27 stycznia 2013, 22:07
hej dziewczyny:) szukalam w internecie czegos na temat efektow skalpela Ewki i tak trafilam tutaj... mam dzis za soba pierwszy skalpel i dla mnie-zerowa kondycja... nie jest to latwe bo przy niektorych cwiczeniach w ogole nie utrzymuje rownowagi a innych nie jestem w stanie wykonac;) jesli pozwolicie chetnie do Was dolacze i sprobuje...
- Dołączył: 2012-07-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 348
27 stycznia 2013, 22:22
Jak tam dziewczęta wam idzie? Mnie nie było w domu przez 5dni i nie robiłam Skalpela ale jutro
Ciąg dalszy:)))już się nie mogę doczekać;) powiedzcię mi czy killer też jest taki skoczny i robi Tyle hałasu
?pozdrawiam dziubaski
;)
