© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2013, 23:14
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w lutym:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.02.2013r do 28.02.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Wiem, ze grudzień jest cięzkim miesiacem do nie jedzenia słodkości, bo swięta, mikołajki itp. ale mimo wszystko mam nadzieję, że grupa pędzie tak pięknie walczyc i będzie tak pokaźna jak w listopadzie.
Powodzenia:)
12 lutego 2013, 18:11
11.02.2013 /+30/ 430 (11/
)
12 lutego 2013, 22:18
12 lutego 2013, 23:08
13 lutego 2013, 09:09
13 lutego 2013, 09:10
13 lutego 2013, 09:10
13 lutego 2013, 11:14
Edytowany przez truskawkaa89 13 lutego 2013, 11:15
13 lutego 2013, 11:18
u mnie wczoraj zaplanowana dyspensa, a zatem wciąz 340 punktów. i wszytskie dyspensy wykorzystane, teraz powinno byc już wszytsko na czysto :)
Matylda02 - recepta jest prosta - NIE MYŚLEĆ O JEDZENIU, nie piec niczego słodkiego, nie zapraszać gości, nie wychodzić w gości. (oczywiście żadnej z tych rad nie realizuję, bo mozna od nich zwariować 
)
jak masz ochotę na coś słodkiego, to upiecz sobie jabłko z cynamonem lub zrób koktajl owocowy. pożywne, smaczne i zdrowsze niż wszelkie słodycze!
