© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2013, 23:14
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w lutym:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.02.2013r do 28.02.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Wiem, ze grudzień jest cięzkim miesiacem do nie jedzenia słodkości, bo swięta, mikołajki itp. ale mimo wszystko mam nadzieję, że grupa pędzie tak pięknie walczyc i będzie tak pokaźna jak w listopadzie.
Powodzenia:)
14 lutego 2013, 22:24
Zostało Ci parę kilo do celu, więc albo zrezygnuj z vitalii, albo weź się za siebie.erta10 TO BYLO OSTRE I TROCHE PRZYKRE:(
14 lutego 2013, 23:54
14.02 +30
15 lutego 2013, 08:33
15 lutego 2013, 08:34
15 lutego 2013, 08:57
15 lutego 2013, 09:55
12.02.- 190
13.02- 220
14.02- 190
15 lutego 2013, 10:50
15 lutego 2013, 13:02
15 lutego 2013, 17:02
erta10 ja podejrzewam jaki był twój cel i wcale sie nei obrażam. Dajesz mi poprostu dosłownego kopniaka w dupe. Problem polega na tym, że ja bez Vitalii nie potrafie po tylu latach zyc, moze akurat twoje słowa w końcu poskutkują i puknę sie w głowę:)
Kiedy znowu będziesz chciała zjeść coś słodkiego, pomyśl o tym, jakiego kopniaka za karę dostaniesz od nas ! 
