- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 280
3 lutego 2013, 12:25
Witam :)
Przychodzę do Was z pewną propozycją :) Od dawna myślałam o podejściu do A6W i w sumie to już ostatni dzwonek, aby zdążyć do wiosny :D A6W obejmuje 42 dni, stąd wyzwanie ma trwać 6 tygodni. Udało mi się 2 razy ukończyć A6W i efekty były naprawdę fajne, mimo, że miałam sporo więcej kg,także myślę, że warto. Oprócz tych ćwiczeń rzucam rękawicę dla mało zmobilizowanych, aby wraz ze mną ćwiczyli z Ewką (oczywiście jeśli ktoś woli ćwiczenia z inną z pań nie ma problemu), wymóg jest jeden-3xtygodniu. Ponadto w moim planie chcę uwzględnić wytężoną pracę zabiegową nad pewną partią ciała, a mianowicie udami (każdy może wybrać oczywiście dowolną partię ciała [nie chodzi o to żeby przestać dbać o inne-chodzi o to żeby tej jednej poświęcić ciut więcej uwagi]). Mam zamiar skupić się na regularnych peelingach kawowych i balsamowaniu. Ostatnim punktem jest eliminacja słodyczy-jeśli ktoś nie jest w stanie żyć bez nich, trudno, może chociaż spróbować :)
Jeśli będzie potrzeba założymy grupę, pytanie czy są w ogóle jacyś chętni do współpracy?
Może jakieś sugestie, możemy dopracować co nie co :)
Jako, że utworzyłam na swoje potrzeby tabelki, każdemu kto chce mogę podesłać.
![]()
I ogólna dotycząca A6W:
![]()
Edytowany przez seduction 3 lutego 2013, 12:26
3 lutego 2013, 12:30
ja jestem chętna ;-) w końcu może się zmotywuję bo od początku roku miałam ćwiczyć, a znowu siedzę z kawałkiem placka i oglądam seriale...
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 545
3 lutego 2013, 20:49
Ją bardzo chętnie dołączę:). Od dawna się zbieram, ale nie miałam nigdy jeszcze na tyle motywacji, żeby skończyć, a jak wiadomo razem łatwiej :)
5 lutego 2013, 08:38
Bardzo fajny pomysł, chętnie bym dołączyła.
Ale ja zamiast A6W wolałabym skopić się na innych ćwiczenia brzucha + rowerek stacjonarny i kto wie , może Ewa lub Mel B :)
- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 280
5 lutego 2013, 08:59
No to super, nie ma problemu :)) Podaj maila na priv to wyślę Ci tabelki, zedytujesz sobie jak będziesz chciała :)
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 545
6 lutego 2013, 21:15
Jak tam? Cichutko tutaj u nas. wczoraj znalazłam ciekawą aplikację na androida: Caynax A6W, mi z pewnością się przyda, szczególnie w późniejszych dniach, gdzie jest więcej ćwiczeń:-)
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 545
6 lutego 2013, 21:15
Jak tam? Cichutko tutaj u nas. wczoraj znalazłam ciekawą aplikację na androida: Caynax A6W, mi z pewnością się przyda, szczególnie w późniejszych dniach, gdzie jest więcej ćwiczeń:-)
