- Dołączył: 2013-02-03
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 10
3 lutego 2013, 12:58
Witam jestem nowa i chciałam do was dołączyć bo jestem załamana i mam
nadzieje, że znajdę tu mobilizację i pomoc.W ciągu ostatnich miesięcy
przytyłam 6kg ;/ co nie jest dobre bo powinnam schudnąć ale niestety
słodycze są moją zgubą.Od dziś zaczynam dietę i może w końcu zacznę
korzystać z orbitreka który mi zawala pół pokoju.Mam problem z
regularnymi posiłkami w sumie to ciągle podjadam z nudów chyba ,ponieważ
jestem mamą 2 dzieci więc siedzę w domu i tylko patrze co tu jeszcze
zostało do zjedzenia.To tyle tytułem wstępu hehe
- Dołączył: 2013-01-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 160
3 lutego 2013, 13:07
Cześć ja jestem na diecie od 3 dni :D Na pewno damy rade. ;)
Edytowany przez minka123 3 lutego 2013, 13:07
- Dołączył: 2013-01-28
- Miasto: Bremen
- Liczba postów: 12
3 lutego 2013, 13:14
Witaj ja tez lubie slodycze i zauwazylam ze jak ich wogole nie jem przez 3 dni to pozniej jakos mnie nie ruszaja.
Wytrzymaj i powodzenia
![]()
- Dołączył: 2013-02-03
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 10
3 lutego 2013, 20:04
Dzięki dziewczynki.Mam pytanko czy stosujecie jakąś konkretną dietę?Bo ja postanowiłam wyeliminować słodycze smażone potrawy, ziemniaki itp.bez żadnej szczególnej diety.
- Dołączył: 2013-01-23
- Miasto: Góra
- Liczba postów: 113
3 lutego 2013, 21:35
witam dziewczynki dołączam się do grupy ja jestem od dwóch tygodni na diecie od dietetyczki bo sama nigdy nie dałam rady nie miałam jakos silnej woli teraz wiem że muszę i jakoś idzie nie jest łatwo ale daję rade;)pozatym codziennie biegam ok 40 minut narazie w domu na bieżni ale jak się ociepli to na dworze;)
- Dołączył: 2012-06-12
- Miasto: Lębork
- Liczba postów: 44
3 lutego 2013, 21:47
Proponuje jeść wszystko owoce warzywa , mięso z kurczaka na parze w tonach ! aby zniwelować głód , do tego woda i nie ma lepszej diety . a co do słodkiego można sobie pozwolić na jeden dzień w tygodniu ale w takim przypadku zwiększamy swoją aktywność fizyczna aby te złe cukry i tłuszcze które są dla nas najgorsze spalić :) bo jak wiemy białko jest naszym sojusznikiem :) , a cukry , tłuszcze , węgle wrogami , Dieta to jedna wielka walka z czasem :) wszystko zależy od Ciebie . życzę powodzenia :)
- Dołączył: 2013-02-03
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 10
5 lutego 2013, 14:28
Dziękuję za dobre rady galka208 .Tak właśnie się staram jeść :). Na razie waga stoi jak zaczarowana:(
