- Dołączył: 2012-05-21
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 72
11 lutego 2013, 08:56
Hejo, kolejny raz zdecydowałam się na przejście na dietę kopenhaską. Poszukuję wsparcia bo nic nie pomaga tak jak ono. :))) Co prawda planuje rozpoczac diete od jutra bo czekam na mojego chlopaka (az doje do konca jedzonko od mamusi :X) i zabierze sie za to ze mna. Ja na dzien dzisiejszy mam do zgubienia ok 10kg. Waze 75kg przy wzroście 170cm. Moj chlopak planuje zgubić ilekoleiwk na początek jako, że też się ostro zatyrał :P). Dziewczęta i chłopcy przyłączy się ktoś do tzw. trzynastki?
- Dołączył: 2009-04-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 10
13 lutego 2013, 13:52
Liczę kalorie, popijam herbatkami ziołowymi i na głód zdecydowanie nie narzekam. Staram się utrzymywać w granicach 1000 - 1100kcal. Zaczynam też ćwiczenia, ale wczoraj średnio mi to wyszło - coś mi niemiłosiernie chrupnęło w kolanie, więc dzisiaj wybiorę te ćwiczenia, które można wykonywać na leżąco/siedząco :)
albina9191 - podziwiam Cię, że nie czujesz się głodna. Kiedyś podchodziłam do kopenhaskiej i w 3 dniu już nie mogłam wytrzymać :D
- Dołączył: 2012-05-21
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 72
13 lutego 2013, 14:02
Nie wiem o czym myslalam rano mowiac, ze nie jestem glodna... Żołądek przyrasta mi właśnie do kręgosłupa :(
- Dołączył: 2009-04-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 10
13 lutego 2013, 18:53
Spróbuj zapijać głód - chociaż to krótkotrwały efekt, to zawsze jakiś. Dzisiaj źle przeliczyłam kalorie i okazało się że do 13 zjadłam ich około 850, nie wiem jak to zrobiłam :D Ale za to kolacja z dwóch jajek ratuje sytuację
![]()
