© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lutego 2013, 20:41
"23" AKCJA 6-TKOWA!
Lżejsze o kilogramy
lato powitamy
16 lutego - 22 czerwca 2013
długi dystans 4 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 4 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (18 tygodni) nr 23:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 17 lutego 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 23 lutego wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
Edytowany przez aja79 12 lutego 2013, 20:53
17 czerwca 2013, 07:58
17 czerwca 2013, 09:20
ANKIETA 16.06.2013
1. waga aktualna: 72,1 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,7 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do 10): -10 (było w dniu ważenia)
4. komentarz: Waga super spadła, ale to był tak naprawdę 2 tygodniowy spadek :)
Edytowany przez gosiakka 17 czerwca 2013, 09:22
17 czerwca 2013, 09:32
17 czerwca 2013, 09:59
17 czerwca 2013, 10:57
co do facetów to od nich trzeba czasem coś siłą wyciągać... 
... coś na pewno robię nie tak !
17 czerwca 2013, 11:49
17 czerwca 2013, 14:09
... fajnie hihi... 17 czerwca 2013, 14:58
hejka!
Wybaczcie, rzeczywiście weekend miałam wolny i nie było mnie właściwie prawie w ogóle w domu, a i od kompa udalo mi się odpocząć. Chociaż się zważyłam - nie podałam ankiety. Ale jak tak piszesz jerzokb, to proszę.
Waga 74,1 kg
Czyli jakieś +0,6
I bez komentarza, bo już nie wiem co ja cuduję!
I dzękuję z góry za podwójną pracę Twoją.\
Właśnie półmetek mojej dzisiejszej pracy minął. Ale jadę już ostatkami sił. Spać mi się chce potfornie, to pewnie przez ten upał na dworze, bo w środku mam duszno... Oby do 20.00 i tak aż do środy włącznie, ale za to potem... od czwartku do wtorku mam wolne :P
17 czerwca 2013, 21:02
18 czerwca 2013, 08:02
